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29 歲男性存在前列腺及性能力問題，可能與長期手淫、炎癥等有關(guān)。改善方法包括改變不良習慣、合理治療、適當鍛煉、調(diào)整飲食、心理調(diào)節(jié)等。 1. 改變不良習慣：減少或戒除手淫，規(guī)律作息，避免久坐和憋尿。 2. 合理治療：針對泌尿系統(tǒng)炎癥，可在醫(yī)生指導下使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等。同時，可服用一些改善前列腺功能的藥物，如普樂安片、前列舒通膠囊等。 3. 適當鍛煉：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 4. 調(diào)整飲食：減少辛辣、油膩食物攝入，多吃蔬菜水果。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮和緊張。 總之，前列腺及性能力問題的改善需要綜合多方面的措施，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，養(yǎng)成良好生活習慣，以促進恢復(fù)。

下午好！應(yīng)該說經(jīng)常性的手淫，對身體造成的傷害除了耗損腎精外，甚至還會引泌尿與生殖系統(tǒng)的其它病變來。從你說的前列腺炎癥狀來看，可能就與手淫過多，造成腎陽不足，精關(guān)不固有關(guān)。藥物可用中成藥金鎖固精丸與金匱腎氣丸，來幫助調(diào)理與治療。祝好！