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學(xué)生身體胖且不熬夜卻總犯困、睡不夠，可能是由于肥胖、缺乏運(yùn)動、營養(yǎng)不均衡、心理壓力以及某些疾病等因素所致。 1.肥胖：身體肥胖可能導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂，影響激素分泌和能量平衡，使人容易感到困倦。 2.缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量不足會使身體機(jī)能下降，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致大腦供血不足，引發(fā)困倦。 3.營養(yǎng)不均衡：飲食結(jié)構(gòu)不合理，如缺乏維生素、礦物質(zhì)等，可能影響身體正常功能，導(dǎo)致疲勞。 4.心理壓力：學(xué)習(xí)壓力大、情緒緊張等心理因素會影響睡眠質(zhì)量，使人白天犯困。 5.疾?。耗承┘膊∪缲氀?、甲狀腺功能減退、糖尿病等，也會出現(xiàn)疲勞、嗜睡的癥狀。 如果這種情況持續(xù)較長時間且嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適量運(yùn)動，減輕心理壓力。

青春期都是好睡的、總覺得睡不夠、好睡的人多、犯困、主要是學(xué)習(xí)緊張睡不好、睡不夠、心里有壓力、總有一種睡不夠的感覺、建議該睡就的睡、

你的癥狀屬于一個氣血虧虛的表現(xiàn)，因?yàn)闅庋澨撊梭w正氣下降，內(nèi)臟經(jīng)脈得不到濡養(yǎng)，從而出現(xiàn)一個神疲乏力的癥狀也就是你說的暈乎乎，氣色不好。你這樣的情況，治療起來比較容易，加強(qiáng)營養(yǎng)增加鍛煉即可，同時也可以吃一些歸脾丸，八珍丸等補(bǔ)氣益血。

您好，這種情況可以吃點(diǎn)七葉神安片和氯硝安定進(jìn)行治療。需要堅(jiān)持服用的多運(yùn)動增加身體體質(zhì)，在日常生活當(dāng)中保持開朗樂觀的心態(tài)，少喝酒少抽煙，飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果