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4/5 椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，可能由多種因素引起，如不良姿勢、外傷、退變、遺傳、長期勞累等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，具體需根據(jù)病情嚴重程度選擇。 1. 不良姿勢：長期彎腰、伏案工作等不良姿勢會增加椎間盤壓力，導(dǎo)致突出。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2. 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷可能引發(fā)椎間盤突出。受傷后要及時就醫(yī)，避免病情加重。 3. 退變：隨著年齡增長，椎間盤逐漸老化退變，易發(fā)生突出?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉增強腰部肌肉力量，延緩?fù)俗儭?4. 遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤結(jié)構(gòu)相對脆弱，易出現(xiàn)突出。此類人群更要注意腰部保護。 5. 長期勞累：長期從事重體力勞動或過度勞累，會加大椎間盤負擔(dān)。要合理安排工作和休息。 總之，對于 4/5 椎間盤突出，患者應(yīng)重視日常的腰部保護，避免加重病情的因素。一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便采取合適的治療方法。

你好，腰椎間盤突出癥患者最多見的癥狀為疼痛，可表現(xiàn)為腰背痛、坐骨神經(jīng)痛，約95%的腰突癥患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。建議你臥床休息，腰椎牽引，針灸理療，口服腰痛寧膠囊治療。必要時行髓核摘除術(shù)解除壓迫。

你好，根據(jù)你所描述的情況，建議采取保守治療的方法。你好，根據(jù)上述分析，建議采取牽引、理療等等治療方法，平時注意休息，睡硬板床。但是如果很嚴重，長期沒有改善，建議手術(shù)。

你好，腰椎間盤突出屬于退行性病變，是由于長期的不合理姿勢所導(dǎo)致，癥狀是突出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經(jīng)根引起的腰腿疼痛如果突出比較輕可以牽引治療和藥物治療。如果突出嚴重可以采用微創(chuàng)介入治療技術(shù)，日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床

你好，這種情況建議你可以針灸理療一下，效果不錯。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環(huán)，效果不錯。平時注意不要長時間彎腰或坐立工作，注意活動局部。