24 歲男身高 1.86CM 體重 60 公斤偏瘦，檢查無病，咋辦
2025-03-24 12:10
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性別：男年齡：24我1.86CM身高才60公斤。去醫(yī)院檢查也沒什么毛病，請問我該怎么辦
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回答2
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滕士超 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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24 歲男性身高 1.86 米但體重僅 60 公斤，檢查無異常，可能與遺傳、飲食、運動、睡眠、心理等因素有關。 1. 遺傳：遺傳因素可能影響體質和代謝，導致消瘦。部分人天生基礎代謝率較高，消耗能量多。 2. 飲食：飲食結構不合理，如蛋白質、碳水化合物等攝入不足，或存在挑食、偏食習慣，影響營養(yǎng)吸收。 3. 運動：運動量過大，消耗過多能量，而補充不足，也會導致體重偏低。 4. 睡眠：長期睡眠不足或質量差，會影響激素分泌，包括與生長和代謝相關的激素，進而影響體重。 5. 心理：精神壓力大、焦慮等不良情緒，可能影響食欲和消化功能。 總之，要綜合調整生活方式，保持均衡飲食，適量運動，保證充足睡眠，保持良好心態(tài)。如果仍無法改善，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生進一步評估。
2025-03-25 06:59
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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偏瘦體質是由遺傳基因決定的。
2016-01-22 14:35
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