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額頭、下巴起小疙瘩，可能與不良生活習慣、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚油脂分泌旺盛、飲食不當、環(huán)境因素等有關。 1. 不良生活習慣：長期三班倒、睡眠不規(guī)律，會影響身體的正常代謝和內(nèi)分泌平衡，導致皮膚出現(xiàn)問題。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：作息紊亂可能引起激素水平失衡，刺激皮脂腺分泌過多油脂，容易堵塞毛孔，形成疙瘩。 3. 皮膚油脂分泌旺盛：本身是油性皮膚，在亞熱帶地區(qū)易出汗，使毛孔易被油脂和污垢堵塞。 4. 飲食不當：常吃油性、辛辣食物，缺乏水果攝入，影響皮膚健康。 5. 環(huán)境因素：長期在亞熱帶地區(qū)生活，高溫高濕環(huán)境可能加重皮膚負擔。 改善生活習慣對于皮膚健康至關重要。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如維A酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠、過氧苯甲酰凝膠等。同時要注意皮膚清潔，保持良好的心態(tài)。

這是痤瘡1.每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數(shù)，及時清除臉上的油脂。2.經(jīng)常洗頭，保持發(fā)型清爽、頭絲清潔，不留劉海。3.不使用發(fā)膠類產(chǎn)品，使頭發(fā)處于清爽狀態(tài)。4.不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。

.避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。保證充足睡眠，飲食起居要正常。多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。

您好，臉上起小疙瘩建議平時注意局部的衛(wèi)生，盡量不要熬夜，保持充足的睡眠，飲食上不要吃辛辣的食物，戒煙戒酒。如果情況得不到緩解的話，建議去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下

你好，臉上起疙瘩可能是過敏了，建議最近清水洗臉，另外，請勿試用配方成分較多的護膚品如果情況比較嚴重，就大量喝水，保持大便暢通，另外可以服用抗過敏的藥物。