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L3/L4、L4/L5 椎間盤膨出是常見的脊柱疾病，多由椎間盤退變、損傷、遺傳等因素引起。緩解病情需綜合治療，包括改變生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1. 疾病原理：椎間盤由髓核、纖維環(huán)和軟骨板構(gòu)成。當纖維環(huán)破裂，髓核向外膨出，就會壓迫神經(jīng)根，產(chǎn)生疼痛、麻木等癥狀。 2. 生活方式調(diào)整：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，加強腰背肌鍛煉。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營養(yǎng)神經(jīng)藥如甲鈷胺、維生素 B12 等。這些藥物能減輕炎癥、緩解疼痛、營養(yǎng)神經(jīng)，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 中醫(yī)治療：除了服用中藥，還包括針灸、推拿等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 總之，對于 L3/L4、L4/L5 椎間盤膨出，應(yīng)采取綜合治療措施，并在治療過程中密切觀察癥狀變化。若癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

您好！腰椎間盤膨出：即纖維環(huán)沒有完全破裂,髓核從破損處凸出壓迫神經(jīng)根;采用中醫(yī)藥物外敷可以使膨出物、神經(jīng)根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應(yīng)消退，迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。日常生活中應(yīng)當注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.盡量不要做劇烈運動，不當?shù)倪\動會加重病情祝早日康復(fù)！

您好，跑步、打球會加重腰間盤的負重。您現(xiàn)在的情況建議要積極治療，不能重體力勞動，盡量不要打球跑步等。腿部有癥狀說明有坐骨神經(jīng)壓迫癥狀，建議臥床休息3個月

您好！首先要盡量減少劇烈的體育運動，椎間盤膨出可以采用保守治療方法，用高新氧，四維電腦復(fù)位等綜合治療，祝您早日康復(fù)！

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。著名的中醫(yī)專家鄧鐵濤說：“中醫(yī)的先進就是在不損傷任何機體的情況下,通過調(diào)理就可以治好疾病.”中醫(yī)的經(jīng)方,驗方則是人們的祖先經(jīng)過幾百年或上千年在人體的反復(fù)驗證得出的經(jīng)驗,治好后不復(fù)發(fā)的,對于本病用中醫(yī)是完全可以治好的,至所以社會上有人說頸椎病治不好,是他們對中醫(yī)對慢性病,病毒性病有很好的療效不了解,通過一個時間,人們就會通過實踐有所了解的.中醫(yī)的真正偉大才會被理解的,比如非典;禽流感,口足手病以開始就是以西醫(yī)為主進行治療和防治的,根本不讓中醫(yī)介入,認為中醫(yī)不科學(xué),病人受了不少的苦,經(jīng)濟也花費很大就是收效不大,后經(jīng)中醫(yī)辨用藥很快就得以控制,就是很好的例子,同樣的原理,中醫(yī)對慢性疾病特別是退變性疾病亦是十分有效的.通過近21年的探討和臨床觀察中醫(yī)對于頸腰椎病只要沒有鈣化,椎管骨性狹窄,只要辨癥得地,用藥正確,不僅可以治好,并且復(fù)發(fā)率極低..治療本病的關(guān)鍵是選對大夫用對藥,對患者是很重要的,中藥的特病用特藥是十分有效的，另一個方面人的頸椎有7個椎體，腰椎有5個椎體，發(fā)病的只是其中的一個或二個，西醫(yī)的手術(shù)只能取出病變的椎間盤，而不能防治其他的以后就不會發(fā)生病變，而中醫(yī)辨癥用藥就可以解決這些西醫(yī)不能解決的問題，可以在治療的同時防治其他椎體的退變，給患者體質(zhì)一個修復(fù)康復(fù)的過程。所以是上等的治療方法。中醫(yī)界經(jīng)過多年在研究其治療方法己成熟。中醫(yī)己有自己獨特的正套治療方法。只要辨癥正確，用藥無誤，在家服藥很快就會好的注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復(fù).三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，中醫(yī)專科大夫都有各自的經(jīng)驗方藥的。