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腰椎間盤突出癥患者能否運(yùn)動(dòng)、能承受多大程度運(yùn)動(dòng)、飲食禁忌與適宜食物，以及可緩解病癥的運(yùn)動(dòng)。腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤退變、損傷等導(dǎo)致，常見(jiàn)癥狀有腰痛、下肢放射痛等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1. 運(yùn)動(dòng)：病情較輕時(shí)可進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如 100 米跑步。 2. 運(yùn)動(dòng)程度：以不引起疼痛加重為度，可先從短時(shí)間、低強(qiáng)度開(kāi)始。 3. 飲食禁忌：避免辛辣、油膩、生冷食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋。 4. 適宜食物：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 5. 緩解運(yùn)動(dòng)：可做小燕飛、五點(diǎn)支撐等加強(qiáng)腰部肌肉力量的運(yùn)動(dòng)。 總之，腰椎間盤突出癥患者在運(yùn)動(dòng)和飲食方面需謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)生建議，以促進(jìn)康復(fù)。

你好，這是一個(gè)比較近常見(jiàn)的病，就是纖維環(huán)破裂髓核脫出導(dǎo)致的病癥。這個(gè)病是比較頑固的因?yàn)槟愕纳盍?xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，不好改的，但是你治療好了也會(huì)再犯的，建議，中醫(yī)針灸推拿理療，并且一定要注意休息，暫時(shí)不要活動(dòng)。

腰椎間盤突出的保守治療方法主要是做腰椎牽引、按摩。對(duì)癥口服藥物治療。日常生活中注意預(yù)防也是關(guān)鍵。平時(shí)最好睡硬板床，對(duì)于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。腰部平時(shí)要保暖，可以帶個(gè)腰圍子，既保暖對(duì)于腰椎也有保護(hù)作用。不要做腰部承重較大的活動(dòng)和勞動(dòng)，以免引起復(fù)發(fā)。

腰椎間盤膨出，突出或是脫出壓迫坐骨神經(jīng)會(huì)引起腰部的疼痛，不適，放射至下肢出現(xiàn)下肢的酸麻脹痛，其中膨出屬于初期最輕，脫出最為嚴(yán)重建議可以采用中醫(yī)保守治療的方法，如針灸加艾灸，推拿，牽引烤電，中頻等，如果疼痛嚴(yán)重影響到了生活，可以采用手術(shù)或微創(chuàng)療法，如介入治療。平時(shí)應(yīng)注意盡量少坐多站多走路，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)睡硬板床，注意腰部的保暖

你好，針對(duì)你說(shuō)的情況仔細(xì)考慮，你說(shuō)得去那個(gè)框腰椎間盤突出根治的可能目前來(lái)說(shuō)可能不是很大的但是是可以根治的，但是注意不要著涼，也不要彎腰時(shí)間太久