做愛無高潮且感覺陰道松弛、失眠脫發(fā)怎么辦
做愛沒有高潮了怎么辦；感覺下面很松；沒有？做愛沒有高潮了怎么辦；感覺下面很松；沒有一點握緊的感覺；。也沒有什么病痛的；就是睡不著覺；和失眠脫發(fā)看看醫(yī)生怎么說；可以不吃藥；最好
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李慧忠 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學皮膚病醫(yī)院
三級甲等
皮膚一科（皮膚科）
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做愛無高潮、感覺陰道松弛、失眠脫發(fā)可能由多種因素引起，如心理因素、生理變化、生活習慣、激素水平失衡、缺乏鍛煉等。 1.心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響性生活的質量和感受。建議通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.生理變化：年齡增長、生育等可能導致陰道肌肉松弛。可進行盆底肌康復訓練，如凱格爾運動。 3.生活習慣：長期熬夜、飲食不規(guī)律、過度勞累等，容易引發(fā)失眠脫發(fā)，也會間接影響性生活。應保持規(guī)律作息，均衡飲食，適度休息。 4.激素水平失衡：體內雌激素、雄激素等激素水平異常，可能影響性體驗和身體狀態(tài)。必要時需就醫(yī)檢查，根據(jù)情況進行激素治療。 5.缺乏鍛煉：身體整體的健康狀況和肌肉力量對性生活和睡眠等都有影響。適當增加有氧運動和力量訓練，有助于改善。 總之，出現(xiàn)這些情況不必過于焦慮，可先嘗試調整生活方式。如問題持續(xù)或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。
2025-03-26 17:17
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