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小中風又稱短暫性腦缺血發(fā)作，多次發(fā)作增加腦梗死風險。預防要從生活方式、基礎病控制、藥物治療、定期復查、適當運動等方面入手。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠。飲食清淡，減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，戒煙限酒。 2.基礎病控制：低血壓患者要注意監(jiān)測血壓，避免血壓波動過大。積極治療可能存在的其他基礎病，如糖尿病、高血脂等。 3.藥物治療：除了阿司匹林、腦心通，還可遵醫(yī)囑使用他汀類藥物（如阿托伐他?。┓€(wěn)定斑塊，改善血管內皮功能；使用抗血小板聚集藥物氯吡格雷等。 4.定期復查：定期進行血常規(guī)、凝血功能、肝腎功能、頭顱 CT 或磁共振等檢查，以便及時調整治療方案。 5.適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，增強體質，促進血液循環(huán)。 總之，預防小中風再次發(fā)作需要綜合管理，患者要嚴格遵循醫(yī)生的建議，積極采取措施，以降低腦梗死的發(fā)生風險。

平時睡眠要好，飲食清淡，適當運動，有運動障礙病人如果長時間不活動，關節(jié)就會攣縮，因此必需進行功能鍛煉，病人自已不能動，家人要幫助活動，就象機器不運轉時間長會生銹一樣，最主要是關節(jié)，扶持下走，站，上下樓梯。心情開朗，要注意控制血壓，血壓高可用降壓藥，抗凝藥阿斯匹林配合中藥龜-龍-腦康，防止腦梗塞復發(fā)

預防中風：煙不吸、酒少喝、適量運動大家都知道吸煙對肺不好，可是吸煙對血管的損傷，卻很少有人在意。長期吸煙者，血管會硬化，彈性會降低，血小板會聚集形成斑塊或血栓。長期吸煙者，發(fā)生腦中風的可能性遠遠高于不吸煙者。盡早戒煙，可減少腦中風的發(fā)生率。大量飲酒影響血壓，增加腦中風危險，飲用紅酒適量，可降低腦中風的發(fā)生。有飲酒習慣而又戒不掉者，每天喝白酒應少于半兩，或啤酒不超過6兩，或葡萄酒不超過2兩（女性應減半），方可降低腦中風的發(fā)生。對于沒有喝酒習慣的人，不提倡用喝葡萄酒的方式預防腦中風。不喝最好。規(guī)律的體育活動，可改善大腦血管功能。建議每周進行3~4次體育鍛煉，如快走、慢跑、騎自行車等，每次活動時間不少于30分鐘。

您好，您是低血壓所致的腦低灌注，出現(xiàn)了腦血栓，您已發(fā)作2次，建議積極控制治療。1、阿司匹林、他汀類藥物防治腦血栓2、增加食鹽的攝入量，增加有效循環(huán)血容量，升高血壓治療。