身體被檢查為亞健康是什么狀態(tài)？
我昨天回家時路過一家保健品店，說是給人免費的檢查身體，我就去了，檢查完說我沒有病，但身體處于亞健康，我不懂了，想問一下亞健康是個什么意思，我身體處于一個什么樣的狀態(tài)呢？
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回答4
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張景莉 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
預(yù)防保健科
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亞健康是一種處于健康與疾病之間的中間狀態(tài)，表現(xiàn)為身體和心理上的不適，但尚未達到明確疾病的診斷標準。常見的表現(xiàn)包括疲勞、睡眠不佳、情緒波動、免疫力下降、消化功能紊亂等。 1. 疲勞：長時間感到精力不足，工作或日?；顒雍笕菀灼＞?。這可能是由于過度勞累、缺乏運動或營養(yǎng)不良導(dǎo)致。 2. 睡眠問題：如入睡困難、多夢、易醒、睡眠質(zhì)量差等?？赡芘c壓力、不良生活習(xí)慣或生物鐘紊亂有關(guān)。 3. 情緒波動：容易焦慮、抑郁、煩躁，情緒不穩(wěn)定?？赡苁枪ぷ魃顗毫Υ蟆⑿睦碚{(diào)節(jié)能力差所致。 4. 免疫力下降：容易感冒、感染，身體恢復(fù)能力變差?？赡苁侨狈﹀憻?、飲食不均衡影響了免疫系統(tǒng)。 5. 消化功能紊亂：出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉或便秘等。多由飲食不規(guī)律、腸道菌群失調(diào)引起。 總之，亞健康狀態(tài)雖然不是疾病，但如果不加以重視和調(diào)整，可能會發(fā)展為疾病。建議保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適量運動、保持良好心態(tài)等。如有必要，可尋求醫(yī)生的幫助。
2025-03-26 05:35
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你的描述來看，只是全身狀況不是很好而已所以對于你目前的情況，建議你平時多鍛煉身體，對于你這種情況是有一定的幫助的。
2016-01-23 03:41
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。
2016-01-23 03:10
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，這種情況可以先口服鎮(zhèn)靜安神的藥物調(diào)節(jié)一下癥狀，可以選擇谷維素片和安神補腦液。另外就是不人吹空調(diào)，防止人體的大關(guān)節(jié)受到風(fēng)寒刺激。每天按時的規(guī)律休息
2016-01-23 01:38
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