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子宮厚度在孕晚期較為關(guān)鍵，影響分娩安全。對于孕 37 周子宮厚度為 2.3 - 2.7mm 的情況，單純依靠飲食增加子宮厚度的效果有限，但保持均衡營養(yǎng)對子宮健康有益。飲食方面可注重蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的攝入，同時要注意休息、避免勞累、保持心情舒暢、定期產(chǎn)檢等。 1. 蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于身體組織的修復(fù)和生長，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2. 維生素：維生素 E 有一定的抗氧化作用，可從堅果、植物油中獲??；維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，新鮮水果和蔬菜是良好來源，如橙子、草莓、西蘭花等。 3. 礦物質(zhì)：鈣能維持肌肉和神經(jīng)的正常功能，可從乳制品、豆制品中攝取；鐵有助于預(yù)防貧血，動物肝臟、菠菜等食物富含鐵。 4. 休息：充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹⒛茏屔眢w處于良好狀態(tài)，減輕子宮負(fù)擔(dān)。 5. 心情：保持平和、愉悅的心情，避免緊張和焦慮，有利于內(nèi)分泌的穩(wěn)定，間接對子宮健康產(chǎn)生積極影響。 總之，孕晚期子宮厚度需要密切關(guān)注，飲食調(diào)整只是輔助，更重要的是遵循醫(yī)生建議，做好產(chǎn)檢，確保母嬰安全。

以上你說的情況正常B超胎盤厚度為3.6--3.8厘米，一般不超過5厘米，現(xiàn)在偏低考慮順產(chǎn)宮縮期間有可能導(dǎo)致出血的情況