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肩胛骨粉碎性骨折和腰部椎間盤突出康復(fù)后，一般不建議挑重物。這取決于骨折和突出的恢復(fù)程度、身體整體狀況、后續(xù)的康復(fù)訓(xùn)練、日常活動(dòng)習(xí)慣以及工作需求等。 1.恢復(fù)程度：如果骨折愈合良好，椎間盤突出癥狀明顯改善，肌肉力量恢復(fù)正常，挑重物的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。但仍需謹(jǐn)慎。 2.身體狀況：個(gè)人的身體素質(zhì)、年齡、有無(wú)其他基礎(chǔ)疾病等也會(huì)影響。身體較弱或有其他疾病，挑重物可能加重負(fù)擔(dān)。 3.康復(fù)訓(xùn)練：康復(fù)訓(xùn)練是否規(guī)范、充分，決定了肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。訓(xùn)練不足，挑重物易引發(fā)舊傷。 4.日?；顒?dòng)習(xí)慣：平時(shí)是否注意保持正確姿勢(shì)、避免過度勞累，良好的習(xí)慣有助于降低挑重物的風(fēng)險(xiǎn)。 5.工作需求：若工作必須挑重物，應(yīng)做好防護(hù)措施，如佩戴護(hù)具，控制重量和頻率。 總之，肩胛骨粉碎性骨折和腰部椎間盤突出康復(fù)后挑重物存在一定風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)綜合考慮多方面因素，必要時(shí)咨詢醫(yī)生建議，以避免損傷復(fù)發(fā)。

你好由于腰椎間盤突出導(dǎo)致的單純的運(yùn)用藥物治療加食療的話效果不會(huì)很好的最好是積極睡硬板床積極牽引治療多活動(dòng)腰部都可以有效好轉(zhuǎn)的嚴(yán)重的話最好是選擇手術(shù)治療建議：目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多有按摩針灸理療推拿等中醫(yī)用辨癥用藥的方法來(lái)治療本病的這是根據(jù)病人的身體情況和蹭情況經(jīng)過四診八綱辨癥開出的方藥經(jīng)成藥效果要理想的多常用的中成藥腰痛寧常用的藥物有鹿角片桑寄生杜仲穿山甲烏蛇等如果痛的比較重還可以用膏藥局部外貼的

根據(jù)你的描述這種粉碎性骨折必須在骨折線完全消失后方可負(fù)重活動(dòng)建議拍片檢查一下如果已經(jīng)完全愈合則可下地練習(xí)負(fù)重建議拍片檢查一下如果已經(jīng)完全愈合則可下地練習(xí)負(fù)重

1腰間盤突出的治療1常規(guī)開放性手術(shù)（包括：半椎板切除全椎板切除經(jīng)腹椎間盤手術(shù)）2椎間盤鏡微創(chuàng)手術(shù)3經(jīng)皮穿刺切吸術(shù)4人工腰椎間盤置換.建議到正規(guī)的醫(yī)院具體檢查來(lái)選擇治療途徑祝你工作順利

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