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哺乳期第四個月掉頭發(fā)可能由激素變化、營養(yǎng)缺乏、睡眠不足、精神壓力及護(hù)理不當(dāng)?shù)纫蛩匾稹？梢酝ㄟ^飲食調(diào)整、改善睡眠、緩解壓力、正確護(hù)理頭發(fā)及必要時的藥物治療來改善。 1.激素變化：哺乳期體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，導(dǎo)致頭發(fā)的生長周期發(fā)生改變。這種情況一般會隨著激素水平逐漸恢復(fù)正常而改善。 2.營養(yǎng)缺乏：哺乳期對營養(yǎng)需求增加，若蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，易導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)不良而脫落。要保證飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以及富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬果。 3.睡眠不足：照顧寶寶可能導(dǎo)致睡眠缺乏，影響身體的新陳代謝和頭發(fā)的生長。盡量保證充足的睡眠，合理安排休息時間。 4.精神壓力：產(chǎn)后可能面臨各種壓力，影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致脫發(fā)。要學(xué)會放松心情，通過適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.護(hù)理不當(dāng)：頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水、過度燙染等都可能損傷頭發(fā)。選擇溫和的洗發(fā)水，減少燙染次數(shù)。 6.藥物治療：若脫發(fā)嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、胱氨酸片、維生素 B6 等，但需遵醫(yī)囑。 哺乳期脫發(fā)大多是暫時的，不必過于焦慮。通過上述綜合調(diào)理，一般能有效改善脫發(fā)情況。若脫發(fā)持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)。

你好！產(chǎn)后6個月內(nèi)性器官功能處于恢復(fù)階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發(fā)屬一種生理現(xiàn)象，一般在產(chǎn)后半年左右就自行停止，所以不要過分緊張。意見建議:應(yīng)保持心情舒暢，可促進(jìn)頭發(fā)生長在飲食上，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素，多吃植物油，保持營養(yǎng)均衡，經(jīng)常戶外運(yùn)動，增強(qiáng)身體免疫力，做到睡眠充足，如果脫發(fā)較為嚴(yán)重的話，可服用一定的藥物來調(diào)理，也可服用首烏片、當(dāng)歸片，均有一些療效。

脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落，其原因很多。攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。

你好產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象實(shí)屬一種生理現(xiàn)象,它與產(chǎn)婦的生理變化,精神因素及生活方式有一定的關(guān)系　孕期及產(chǎn)后講究心理調(diào)適,注意合理營養(yǎng)及個人衛(wèi)生,可以有效地減輕脫發(fā).故產(chǎn)婦應(yīng)保持心情愉快,飲食起居要有規(guī)律,少吃過于油膩及刺激性食物,并注意產(chǎn)后頭發(fā)的衛(wèi)生保養(yǎng),每周用中性洗發(fā)液洗頭一次,自然晾干,半年內(nèi)不要燙發(fā).如果產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重,或6個月左右脫發(fā)現(xiàn)象仍未停止,則需要請醫(yī)生檢查治療.

　　脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.　如果說已經(jīng)比較嚴(yán)重的情況可以先使用納米防脫生發(fā)露外部藥物治療再配合食療效果會更好.