經(jīng)常用計(jì)算機(jī)致眼睛疲勞，吃啥能護(hù)眼？
全部癥狀：經(jīng)常用計(jì)算機(jī),眼睛非常疲勞,請(qǐng)問吃什么東西能夠營養(yǎng)眼睛阿發(fā)病時(shí)間及原因：治療情況：
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
朱日 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
經(jīng)常使用計(jì)算機(jī)導(dǎo)致眼睛疲勞，可通過飲食來補(bǔ)充營養(yǎng)緩解。如富含維生素 A、B 族維生素、維生素 C、葉黃素、花青素等的食物，以及一些具有養(yǎng)肝明目作用的食物。 1.維生素 A：維生素 A 能參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成，缺乏時(shí)易導(dǎo)致夜盲癥。胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物富含維生素 A。 2.B 族維生素：B 族維生素能營養(yǎng)眼部神經(jīng)，如全谷物、動(dòng)物肝臟等食物中含量豐富。 3.維生素 C：具有抗氧化作用，能減輕眼睛自由基的損害。新鮮的水果如橙子、草莓等富含維生素 C。 4.葉黃素：可吸收藍(lán)光等有害光線，保護(hù)視網(wǎng)膜。菠菜、西蘭花等蔬菜中含量較多。 5.花青素：能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，藍(lán)莓、紫薯等食物富含花青素。 6.養(yǎng)肝明目食物：枸杞能滋腎、潤肺、補(bǔ)肝、明目，可泡水或煮粥食用。 總之，通過合理飲食攝入這些營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)緩解眼睛疲勞有一定幫助，但也要注意適度用眼，定期休息。
2025-03-26 12:01
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
-
病情分析：你好，長時(shí)間的使用電腦本身就會(huì)對(duì)眼睛有損傷，勞累也是會(huì)有的，這是正常的意見建議：建議使用電腦一小時(shí)后起身休息一下看看遠(yuǎn)處或者使用滴眼液緩解一下。主要還是要有一個(gè)良好的習(xí)慣
2016-01-23 21:12
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃、豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶、牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。
2016-01-23 18:45
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
病情分析：您好，您這情況可以吃桂圓、枸杞，喝菊花茶、決明子茶等益精明目試試的。
2016-01-23 17:53
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
-
-
協(xié)美達(dá)
療效：<p>（1）鎮(zhèn)痛,解熱</p...
-
-
巴米爾
療效：用于兒童普通感冒或流行性感冒...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
