心理問題致煩躁煩悶睡眠差如何應(yīng)對
醫(yī)生我癥狀告訴你我都沒有想了，我出現(xiàn)心理問題了但是我控制我不想我就不想，可惜不受控制的，說不想也在想不過就今天覺得好了點，但是依然還有點沒事煩躁煩悶，悶悶不樂，晚上睡眠不安，亂七八糟的不知道發(fā)夢還是怎么總之不舒服，但是醒來了就沒事，我可以煮飯，這兩天煮過飯都不錯，但是在煮過程中心有點亂，做什么事一想到開心，心情又煩一下又不舒服聽到車聲就覺得在我面前一會意識到車在外面有時候聽錯東西別人說話我就煩不舒服總懷疑他說我但是實在不是但是自己能意識到能控制住但控制不長久還是自己想到是我的錯而害成這樣，但是自己又認為這個情況下去會廢了，但是又認為我這個情況因不能治療而想自己精神病，但又往往覺得精神病不好，又認為治不了自己無法決定要怎么樣我是能控制的出現(xiàn)異常我會意識到然后停步了所做的行為自己又覺得我怎么這樣天天頭大顧慮我覺得對家人親戚不喜歡但是我知道他是我的親戚我這樣是錯的不想這樣但是自己控制不了
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回答5
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姚曉騰 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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心理問題導(dǎo)致煩躁煩悶、睡眠不安、情緒易波動等情況，可能由多種因素引起，如壓力、焦慮、抑郁、環(huán)境影響、自身性格等。 1.壓力：現(xiàn)代生活中的工作、學(xué)習(xí)等壓力過大，可能導(dǎo)致心理失衡，出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^合理安排時間、適當(dāng)放松來緩解。 2.焦慮：對未來的不確定性感到擔(dān)憂和恐懼，引發(fā)焦慮情緒。建議進行深呼吸練習(xí)、適度運動。 3.抑郁：長期的情緒低落，興趣減退。需要及時尋求專業(yè)幫助，必要時接受心理治療和藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 4.環(huán)境影響：嘈雜的外界環(huán)境或不良的人際關(guān)系可能造成情緒困擾。應(yīng)盡量改變環(huán)境，改善人際關(guān)系。 5.自身性格：敏感、內(nèi)向的性格更容易受到情緒影響。要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，增強自信。 出現(xiàn)這些心理問題不要過于緊張，及時調(diào)整心態(tài)，必要時尋求專業(yè)幫助。保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)有助于恢復(fù)。
2025-03-25 12:46
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述我建議你用聯(lián)苯卞唑乳膏或者克霉唑乳膏治療。建議你平時飲食上一般都要慎用海味、蛋類、豆類以及刺激性飲食，其它動物蛋白質(zhì)，在癥狀嚴重時也不宜多用。食鹽因有潴留水納使癢感和炎癥加劇的弊端，所以在炎癥嚴重時應(yīng)取清淡飲食。
2016-01-24 01:12
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，根據(jù)你描述的癥狀，增生物呈菜花狀，也已經(jīng)增多，考慮尖銳濕疣可能性很大，最好及時在你當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查確診。
2016-01-23 15:29
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回答2
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江豐 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
腫瘤血管外科
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你好，根據(jù)你的描述考慮你是感染了尖銳濕疣。醫(yī)學(xué)上用的醋酸并不是我們使用的白醋，建議你到醫(yī)院進行醋酸白試驗確診，明確病因后對癥治療，祝你早日康復(fù)。
2016-01-23 13:00
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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出現(xiàn)上述癥狀考慮尖銳濕疣引起你的情況需要盡早性病科檢查確診，再做治療
2016-01-23 09:28
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