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做愛(ài)時(shí)間變短可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)、疾病影響、缺乏鍛煉等。 1.心理壓力：長(zhǎng)期的焦慮、緊張等不良情緒可能影響性功能。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，通過(guò)放松技巧如深呼吸、冥想等來(lái)緩解。 2.不良生活習(xí)慣：頻繁熬夜、過(guò)度飲酒、吸煙等會(huì)損害身體機(jī)能。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 3.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠盹嬍硜?lái)改善。 4.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等疾病可能導(dǎo)致射精過(guò)快。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5.缺乏鍛煉：身體虛弱也會(huì)影響性生活質(zhì)量。堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 6.性技巧不足：夫妻之間缺乏溝通和配合，性技巧掌握不夠。雙方應(yīng)加強(qiáng)交流，共同探索適合的方式。 總之，做愛(ài)時(shí)間變短是一個(gè)較為常見(jiàn)的問(wèn)題，需要綜合考慮多種因素。如果通過(guò)自我調(diào)整仍無(wú)法改善，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。

這個(gè)情況應(yīng)該說(shuō)屬于正常范圍，一般中國(guó)人的性交時(shí)間在10分鐘以上就是正常的，*目前稱(chēng)為*，是治療勃起功能障的，不能延長(zhǎng)性交時(shí)間。

根據(jù)你描述的時(shí)間，你現(xiàn)在屬于正常情況。你現(xiàn)在的時(shí)間屬于正常情況，亞洲人群中平均時(shí)間短于此時(shí)間，不建議應(yīng)用藥物，可能導(dǎo)致藥物并發(fā)癥

*是能延長(zhǎng)作愛(ài)時(shí)間的,但副作用也是較明顯的,所以建議加強(qiáng)身體的鍛煉和調(diào)理,盡量不要使用.注意調(diào)節(jié)工作時(shí)間和強(qiáng)度,避免加重身體疲勞或損傷的各種影響因素.注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然.醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：具體年齡