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扭傷十天后不腫但仍返青，走路一瘸一拐且踝骨附近觸碰疼痛，可能與軟組織損傷未愈、淤血吸收緩慢、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)炎癥、恢復(fù)期間活動(dòng)不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.軟組織損傷未愈：扭傷會(huì)導(dǎo)致肌肉、肌腱等軟組織受損，恢復(fù)需要時(shí)間。若損傷較重，十天可能還未完全恢復(fù)，從而出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限。 2.淤血吸收緩慢：受傷后局部淤血，若身體代謝較慢或損傷較嚴(yán)重，淤血吸收就會(huì)遲緩，導(dǎo)致皮膚返青和疼痛。 3.韌帶拉傷：踝部韌帶在扭傷時(shí)可能被拉傷，輕度拉傷也需要一定時(shí)間修復(fù)，這期間會(huì)有疼痛和活動(dòng)障礙。 4.關(guān)節(jié)炎癥：扭傷可能引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動(dòng)不便。 5.恢復(fù)期間活動(dòng)不當(dāng)：過(guò)早或過(guò)度活動(dòng)，會(huì)加重?fù)p傷，影響恢復(fù)，導(dǎo)致疼痛持續(xù)。 總之，扭傷后的恢復(fù)需要耐心，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。

你描述的癥狀可以繼續(xù)吃中藥治療，外用中藥濕敷。建議你要五十天后才能運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重病情。

你好，扭傷一般就是局部的軟組織損傷，不會(huì)出現(xiàn)骨折的。建議：現(xiàn)在還是不能劇烈的活動(dòng)，只能是休息，如果是劇烈活動(dòng)疼痛是一方面，另一方面就是很容易再次扭傷。如果是現(xiàn)在還是有淤血，可以用溫水熱敷一下。

考慮到是有腳部扭傷的情況出現(xiàn)您好，根據(jù)您的情況無(wú)骨折情況出現(xiàn)的話，建議多加休養(yǎng)飲食營(yíng)養(yǎng)暫時(shí)避免運(yùn)動(dòng)以免導(dǎo)致二次損傷祝健康

你所說(shuō)的這種情況是軟組織損傷，損傷越重，恢復(fù)越慢?，F(xiàn)在已經(jīng)明確診斷，除了合理的治療外，關(guān)鍵在于平時(shí)的調(diào)整。注意多休息，適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，避免不?dāng)?shù)幕顒?dòng)刺激，積極的調(diào)整，逐漸的減輕康復(fù)。