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16 歲身高 154 厘米，是否還能長高取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。而判斷骨齡需要拍攝特定的 X 光片。 1. 遺傳：父母的身高對(duì)子女身高有重要影響。如果父母身高較高，子女長高的可能性相對(duì)較大。 2. 營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的基礎(chǔ)。比如多吃牛奶、雞蛋、魚肉等。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長，像跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)有助于長高。 4. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)長高很關(guān)鍵。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等激素異常會(huì)影響身高。 總之，16 歲仍有長高的可能。建議前往正規(guī)醫(yī)院拍攝骨骺線的片子來判斷骨齡，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣，以促進(jìn)身高增長。

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠等有關(guān)系，不過你也不必太過于擔(dān)心。建議平時(shí)可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高。

你好，你說的這情況是要注意的，這個(gè)現(xiàn)在還在生長發(fā)育期的，不要擔(dān)心的，但是可能長的有限的，建議加強(qiáng)營養(yǎng)攝入和體育鍛煉，尤其是籃球和跳繩之類的

你好，根據(jù)你的描述，你是想知道現(xiàn)在18周歲了，身高才146cm還有可能長高么你好，還是在生長發(fā)育時(shí)期是有機(jī)會(huì)長高的。建議在飲食：多吃富含豐富蛋白質(zhì)（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補(bǔ)充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個(gè)小時(shí)以上。保持適量運(yùn)動(dòng)。