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右側(cè)腰部長期疼痛且非骨痛，可能由腰肌勞損、腎結(jié)石、腰椎間盤突出、膽囊炎、盆腔炎等因素引起。 1. 腰肌勞損：長期腰部姿勢不良或過度勞累可致腰肌勞損。表現(xiàn)為腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管會引起腰部疼痛。疼痛常較劇烈，可伴有血尿。治療根據(jù)結(jié)石大小和位置選擇，小結(jié)石可多喝水自行排出，大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)，常用藥物有坦索羅辛、排石顆粒等。 3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變突出壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢疼痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 4. 膽囊炎：膽囊炎癥可放射至右側(cè)腰部疼痛。常有右上腹疼痛、惡心等癥狀。治療以抗感染、利膽為主，如頭孢呋辛、消炎利膽片等。 5. 盆腔炎：女性盆腔炎癥也可能導致右側(cè)腰部疼痛。常有下腹墜脹、白帶異常等。治療多采用抗生素，如左氧氟沙星、甲硝唑等。 出現(xiàn)右側(cè)腰部長期疼痛，應及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對性治療。

根據(jù)你的描述來看，你的情況可能是腰肌勞損導致的。建議你的情況平時最好適度的休息，放松腰部，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩針灸牽引緩解不適的癥狀，同時可以服用尼美舒利緩解不適的癥狀。

年輕女性，反復右腰疼痛，應注意排除泌尿系結(jié)石、腰肌勞損、腰椎間盤突出等可能。建議予進一步行尿常規(guī)、腰椎片、泌尿系彩超等檢查，如為結(jié)石，可予多喝水，定時排尿。結(jié)石小于0.6cm可予五淋化石丸口服。如大于0.6cm則應考慮碎石治療后手術(shù)治療。