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椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，當(dāng)病情嚴(yán)重且藥物治療效果不佳時(shí)，可考慮多種治療方法，如物理治療、介入治療、手術(shù)治療、中醫(yī)治療、生活方式調(diào)整等。 1.物理治療：包括牽引、按摩、熱敷等，能緩解肌肉緊張，減輕椎間盤(pán)壓力。 2.介入治療：如射頻消融術(shù)，通過(guò)熱凝作用減輕椎間盤(pán)突出對(duì)神經(jīng)的壓迫。 3.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的椎間盤(pán)突出，可采取椎間孔鏡手術(shù)等，直接去除突出的椎間盤(pán)組織。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿能疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部血液循環(huán)。 5.生活方式調(diào)整：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或負(fù)重，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。 總之，對(duì)于嚴(yán)重的椎間盤(pán)突出，應(yīng)根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估并制定個(gè)性化的治療方案。

腰椎間盤(pán)突出，多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢(shì)不正彎腰駝背，局部的過(guò)度受力，時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢(shì)性腰痛，而腰椎間盤(pán)突出則是在此基礎(chǔ)之上進(jìn)一步積累的結(jié)果。所以，矯正姿勢(shì)是關(guān)鍵中的關(guān)鍵的，合理的姿勢(shì)是康復(fù)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和前提。否則，病因的問(wèn)題不解決，只能是反復(fù)發(fā)作，惡性循環(huán)，越來(lái)越重。腰椎間盤(pán)突出的保守治療方法，目前公認(rèn)效果最好的是倒走。　其根本，就是作為反向運(yùn)動(dòng)，能有效強(qiáng)制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢(shì)，（有時(shí)間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進(jìn)行倒走鍛煉）。倒走時(shí)能強(qiáng)制人體重心后移，矯正脊柱的過(guò)度彎曲，只是倒走不容易堅(jiān)持，也不太安全。站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書(shū)，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，可以體驗(yàn)一下，體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好。如果感覺(jué)癥狀有減輕，為了便于堅(jiān)持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負(fù)跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅(jiān)持使用，就等于把強(qiáng)制重心后移的姿勢(shì)矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補(bǔ)充、強(qiáng)化和鞏固的作用，而且是有益無(wú)害。矯正姿勢(shì)必須要矯正重心，負(fù)跟鞋是一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法，因?yàn)樾侨说摹暗鼗?，直接影響人體重心位置。高跟鞋會(huì)導(dǎo)致和加重腰痛，就是因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致重心前移，那么前高后低的負(fù)跟鞋，必然強(qiáng)制人體重心后移，矯正姿勢(shì)的康復(fù)作用就很容易理解了。腰痛期間不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會(huì)加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會(huì)導(dǎo)致和加重腰痛是公認(rèn)的，中跟鞋也一樣，只是程度的差異，五十步笑百步的關(guān)系，中跟鞋有益健康的說(shuō)法是偽科學(xué)，患者需要足夠的重視。倒走的時(shí)候，更不要用帶跟的鞋，不利于倒走，效果差，還容易摔倒。負(fù)跟鞋在發(fā)達(dá)的歐美國(guó)家比較常見(jiàn)，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對(duì)此好評(píng)如潮。在國(guó)內(nèi)，有些三甲醫(yī)院可以買(mǎi)到，可以向?qū)＜易稍?。更多可以參考：大眾科技?bào)《腰椎間盤(pán)突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

你好輕微的腰椎間盤(pán)突出的方法可采取保守治療的,祛風(fēng)通絡(luò)的藥物配合中醫(yī)理療,針灸,牽引,藥物熱透,電療.平時(shí)需要臥硬板床休息.每日?qǐng)?jiān)持做腰背肌功能煅練.如小燕飛動(dòng)作.康復(fù)后定期做些理療,推拿,預(yù)防再次復(fù)發(fā)..從事輕體力勞動(dòng)

您好，根據(jù)您對(duì)病情的敘述應(yīng)該是腰椎間盤(pán)的問(wèn)題，建議您最好能盡快治療。中藥的效果臨床上不是很好。臨床上除了常規(guī)的治療手段外，還有比較先進(jìn)的微創(chuàng)技術(shù)。如果常規(guī)治療效果不好的話，建議您采用一下微創(chuàng)技術(shù)，效果很好還不會(huì)復(fù)發(fā)。祝早日康復(fù)

您好,腰椎間盤(pán)突出的治療通過(guò)按摩,針灸,理療,藥物只是暫時(shí)的緩解癥狀,而不能使突出的髓核復(fù)位.微創(chuàng)治療技術(shù)是近年來(lái)廣泛應(yīng)用于臨床上治療腰椎間盤(pán)突出癥的最佳治療技術(shù).像臭氧髓核消融術(shù),激光針刀技術(shù),低溫等離子消融術(shù)等,這些微創(chuàng)技術(shù)對(duì)腰椎間盤(pán)突出,肩周炎,腰肌勞損等骨病疾病的治療,具有準(zhǔn)確,靈活,安全系數(shù)高,操作簡(jiǎn)單,損傷小,恢復(fù)快,費(fèi)用最省的優(yōu)點(diǎn).我建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對(duì)性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.祝您早日康復(fù).