14歲少年近期感覺精液量少且力不從心，如何改善？
我今年14了，和女友3天做一次，近來這幾天感覺精液不夠射，怎么辦？補充問題1：(2010-02-0721:54:44)女友說感覺出來我最近有點力不從心??！
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回答5
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倪良玉 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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14 歲少年出現(xiàn)精液量少且力不從心的情況，可能與頻繁性行為、營養(yǎng)不良、睡眠不足、心理壓力大、生殖系統(tǒng)疾病等有關。 1.頻繁性行為：14 歲正處于生長發(fā)育階段，過早且頻繁的性行為會影響生殖系統(tǒng)的正常發(fā)育和功能。應減少性行為的頻率，讓身體有足夠的時間恢復和成長。 2.營養(yǎng)不良：身體發(fā)育需要充足的營養(yǎng)，如蛋白質、維生素、礦物質等。若營養(yǎng)攝入不足，可能影響精液的生成。要保持均衡飲食，多吃富含優(yōu)質蛋白、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3.睡眠不足：充足的睡眠對于身體的恢復和正常功能至關重要。長期睡眠不足會導致身體機能下降，包括生殖系統(tǒng)。應保證每天 8 小時以上的充足睡眠。 4.心理壓力大：學習、生活中的壓力可能影響身體的內分泌平衡，從而影響生殖系統(tǒng)。要學會通過適當?shù)姆绞骄徑鈮毫Γ邕\動、聽音樂、與朋友交流等。 5.生殖系統(tǒng)疾病：某些生殖系統(tǒng)疾病，如精囊炎、前列腺炎等，也可能導致精液量少。若調整生活方式后仍無改善，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如精液常規(guī)檢查、前列腺液檢查等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。 14 歲少年應重視自身的健康，養(yǎng)成良好的生活習慣。若出現(xiàn)精液量少等問題，不要恐慌，及時調整生活方式，必要時尋求醫(yī)生的幫助。
2025-03-26 17:14
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，根據(jù)您的描述，不是自然射精，考慮是手淫射精，對身體有害，希望回答對您有所幫助！
2016-01-25 04:30
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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您好正常的啊，應該注意頻率，不要過度就可以
2016-01-25 02:54
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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一般情況還是沒事的，但還是需要注意避免手淫的，祝您身體健康！
2016-01-24 18:38
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好你的情況應該適當?shù)目刂瓢?
2016-01-24 17:57
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