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看書易疲勞但上網(wǎng)通宵很精神，可能與興趣、習(xí)慣、環(huán)境、心理及身體狀態(tài)等有關(guān)。 1. 興趣：對(duì)看書內(nèi)容缺乏興趣，導(dǎo)致注意力難以集中，容易疲勞。而上網(wǎng)可能是在進(jìn)行感興趣的活動(dòng)，精神更集中。 2. 習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜上網(wǎng)形成不良作息，打亂生物鐘，影響白天看書時(shí)的精力。 3. 環(huán)境：看書環(huán)境不佳，如光線、溫度不適，會(huì)增加疲勞感。上網(wǎng)環(huán)境可能更舒適。 4. 心理：對(duì)看書有壓力或抵觸心理，上網(wǎng)時(shí)則更放松。 5. 身體狀態(tài)：長(zhǎng)期不良作息可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降，看書時(shí)難以維持良好狀態(tài)。 要改善這種情況，需要培養(yǎng)對(duì)看書的興趣，調(diào)整作息，優(yōu)化看書環(huán)境，調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)鍛煉以改善身體狀態(tài)。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

您好,看書進(jìn)入狀態(tài)后極易疲勞,體育鍛煉過于劇烈也容易疲勞,這種癥狀首先不要過于輕視,因?yàn)楹芸赡苁浅鲇趤喗】禒顟B(tài),所以要引起注意,建議到當(dāng)?shù)匾患艺?guī)的大型醫(yī)院進(jìn)行一次較為詳細(xì)的身體檢查,查查是否有疾病存在,如果存在,則應(yīng)立即就醫(yī),切不可延誤病情,如果沒有疾病,則建議查查微量元素等與營(yíng)養(yǎng)相關(guān)的檢查,看看是否是身體中缺乏某些微量元素而導(dǎo)致的極易疲勞的現(xiàn)象.若微量元素缺乏,如鋅的缺乏,則應(yīng)立即補(bǔ)充,建議及時(shí)藥補(bǔ)的同時(shí),重視食物的補(bǔ)充,并且以食補(bǔ)為重,這樣才能從根本上改善身體的營(yíng)養(yǎng)缺乏的狀況,在日常飲食中要特別注意應(yīng)該多多攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),如多攝入魚類,禽類,瘦肉,蛋類,牛奶等等,增加礦物質(zhì)的攝入,應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜,堅(jiān)果類,海產(chǎn)品等等,飲食應(yīng)規(guī)律,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡.另外,注意適量運(yùn)動(dòng),以增進(jìn)健康,建議體育鍛煉不宜過于劇烈,應(yīng)根據(jù)自己的情況制定健身計(jì)劃,運(yùn)動(dòng)后要注意及時(shí)補(bǔ)充能量和礦物質(zhì),可以減少疲勞的癥狀.祝您健康!

病情分析：您好，您最好有節(jié)律的調(diào)整下作息時(shí)間，而且盡可能的把游戲戒掉！

你好！上網(wǎng)通宵是不良的習(xí)慣，應(yīng)該節(jié)制?？磿灼谑悄懔?xí)慣養(yǎng)成的,需注意看書的精力與坐姿。調(diào)養(yǎng)身心，安心學(xué)習(xí)才是對(duì)自己的未來負(fù)責(zé)。祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步.天天向上!