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長期頻繁手淫可能導致性功能障礙，如射精無力、勃起困難等，還可能伴有陰囊潮濕、腰部不適。這與神經調節(jié)、激素水平、心理因素、生殖系統疾病等有關。 1.神經調節(jié)：頻繁手淫可能影響神經系統對性反應的控制，導致射精無力和勃起障礙?？赏ㄟ^規(guī)律作息、適度運動來改善神經功能。 2.激素水平：過度手淫可能影響體內雄激素等激素的分泌，從而影響性功能。必要時可進行激素檢查，如有異常，可在醫(yī)生指導下補充十一酸睪酮等藥物。 3.心理因素：長期手淫帶來的心理負擔和焦慮可能加重性功能問題。要調整心態(tài)，增強自信，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 4.生殖系統疾病：如前列腺炎、精囊炎等，也可能導致相關癥狀。需要進行相關檢查，如確診，可使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物治療。 5.不良習慣：減少手淫頻率，戒煙限酒，避免久坐，保持良好的生活習慣。 性功能障礙的改善需要綜合調理，包括改變不良習慣、調整心態(tài)、必要時就醫(yī)檢查和治療。同時，要避免再次陷入過度手淫的不良習慣。

想要戒除手淫，首先要有堅強的信念，而且還應該有頑強的毅力。另外，不要看黃色的書籍或音像制品，多參加體育鍛煉和有益的文娛活動。第三，晨醒時既起床，不要睡懶覺。學生時期，應該把重點放到學習上，少一些胡思亂想，多一些精力學習，可以使自己的身心更健康。治療手淫的方法其實很簡單，只需要把壓力通過其他方式釋放出來，轉移注意力是治療手淫的最佳方法。過度手淫的朋友，不妨選擇上述方法。

男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育。建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的。

首先要堅信自己能克服這個困難。有許多人，不論男女，都已經克服了，如果你下定決心，你也能作到。下決心是第一步，是出發(fā)點。你必須下定決心停止手淫，當你下定決心以后，問題在很大程度上都解決了。這個決心必須不應該只是一個希望，不應該只是知道這樣做對你有益，必須實實在在的是個決心！如果你下決心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良傾向和任何外界的誘惑。在你做出這個決定之后，遵循以下方法：　　自我控制指南　　1．除了在上廁所時，嚴禁接觸身體的隱私部位。　　2．盡量避免獨處，找?guī)讉€好的伙伴，呆在他們中間?！　?．如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認為兩個人一起戒，這永遠作不到。你必須脫離這種人群。因為見到他們，你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去?！　?．洗澡時，切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當中?！　?．如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當地穿好夜間衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法并遠離誘惑。　　6．如果在臥床時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點甜點，即使這時是在午夜，即使你不餓，即使你擔心發(fā)胖。這樣做的目的是讓你轉移注意力?？梢赃@樣說，你是可以控制你的意識的。　　7．要遠離色情讀物。不要讀有關手淫的文章。不要去想手淫這件事。記?。?一旦想了，就會去做"。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉他。　　8．腦子里始終應想著健康的事物。可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養(yǎng)的書籍。　　9．也可以祈禱，發(fā)愿。但不要涉及手淫，因這會使你老想著"它"。祈禱真誠，祈禱理解，為你的親人，朋友，家庭祈禱。不要去想手淫，不要提手淫，不和別人談起手淫，祈禱中也不提它，讓它離開你的腦子。對此問題的態(tài)度決定了克服此問題的難易。關鍵是要承諾一定要克服它。當一個人理解了這么做的理由時，就會創(chuàng)造條件和環(huán)境來幫助付諸實踐，他就會有力量來控制這一切。手淫會帶來負罪感和感情壓力。過度手淫會造成身體戕害。它完全是一種自我為中心的分泌行為，根本沒有表達出人類自身的繁衍能力。這種自慰行為會導致失去自尊，會使一個人的信仰變得脆弱，會感到自己的責任變成負擔，會把自己義務看作是施舍?！　∑渌ㄗh：　　1．平時應多做精神上的練習來克服誘惑，而不要等到誘惑最強烈時才祈禱?！　?．制定一個有力的每日鍛煉計劃。鍛煉能減緩精神緊張和沮喪，它絕對是解決問題的基礎。當你感到壓力加大時，鍛煉可以加倍?！　?．當手淫的念頭強烈時，盡最大能力在你腦子里制止這個念頭。你可以背誦名人名言或唱一首振奮人心的歌曲。最重要的是要把你的念頭從縱容自私的需求上調轉過來?！　?．制定一個節(jié)欲的目標，從每天開始，然后逐月，逐年，最終達到完全戒斷。直到你完全戒斷時，你才能真正克服誘惑。　　5．經常想象一個已經改變了的自我，這會使你很容易地作到行為和態(tài)度上的徹底改變。每天花時間想象自己有足夠的能力和自控力，能輕易地克服環(huán)境的誘惑?！　?．進行一個逐日的改進計劃。把這個計劃和參加公益活動，改進人際關系結合起來。要努力去增強你這方面的力量和才能?！　?．要待人友好。強迫自己和別人共事，要學會和別人工作和交流?？梢酝ㄟ^書籍學習如何交友，如閱讀《如何贏得朋友和改變別人》HowtoWinFriendsInfluencePeoplebyDaleCarnegie?！　?．要明白那些使你沮喪，使你感到孤獨，無聊，失落，氣餒的環(huán)境。這些心態(tài)會誘激你去手淫來逃避。對這些心態(tài)低潮要提前作好準備，你可以讀書，訪友或做運動等等?！　?．做一個卡片式的便攜式日歷，隨身帶著，不要給別人看。一旦你某天失控，把這天涂成紅色。你的目標是沒有紅色。日歷會是一個強烈的視覺信號來提醒你進行自我控制。當你在企圖增加紅色的時候就會注意到它。要保留著日歷直到三個月沒有紅色。　　10．你應該仔細研究你在什么時候，什么情況下最容易手淫。詳細地回憶準確的時間和特定的環(huán)境等細節(jié)。既然你知道它是怎么發(fā)生的，就要通過相反的的行為去打破這種模式來解放你自己。　　11．心理治療法中有一種叫"厭惡療法"。當我們把令人討厭的事物和令人愉快但不合需要的事物聯系起來時，厭惡之情就會抵消掉愉快的心情。如果你把令人厭惡的事物和失去自控力聯系起來，這有助于你終止手淫。比如說，一旦你想手淫，你可以想象一下你手淫后不得不在長滿蠕蟲，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，還會被他們吞噬?！　?2．在你入廁或洗澡時，讓浴室門或浴簾留條縫，避免完全獨處。洗涼水淋浴?！　?3．早上醒后就立即起床。不論什么時間都不能賴床。起床并做點事。用充滿熱情的行為來開始每一天?！　?4．使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液體?！　?5．食物中少放香料和調味品。晚餐盡可能簡單?！　?6．睡衣要選難脫的，但是要寬松，不要粘身。　　17．避免接觸易刺激起你的性沖動的人，環(huán)境，圖片或閱讀材料。　　18．克服過程中制定一個體育鍛煉目標是有用的?！　?9．在非常嚴峻的情況下，有必要把一只手系在床架上，這有助于終止在半睡眠狀態(tài)下的手淫。穿多層衣服，使得在半睡眠狀態(tài)時難以脫掉，這能起同樣作用。　　20．為你的成功建立獎勵體制。不一定是大的獎勵。在每達到你計劃的四分之一時，獎勵會使你高興起來，也會提醒你不斷進步?！　?1．不要使你回到讓你產生問題的模式中去。困難總是有的。謹慎地保持冷靜和自信。保持正面的心態(tài)。要堅信你能獲得勝利。你這樣做的時候，你將感到歡樂和充滿力量，這會使你的生活容光煥發(fā)，會帶給你生活的充實和滿足感。

你好，這個需要你不能去看黃色的東西，這一點如果你做不到的話，那么就沒辦法戒除。在這個基礎上平時多和家人朋友在一起，轉移注意力，不要一個人長期呆在封閉的空間內，晚上困了再上床，清醒了就起床，不要賴床。同時描述看還有腎虛的表現，這個還需要積極補腎的。可以用六味地黃丸來調理的