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手淫頻繁導(dǎo)致房事時硬度不夠，可能與心理因素、神經(jīng)損傷、血管問題、激素失衡、慢性疾病等有關(guān)。 1.心理因素：長期手淫可能帶來心理壓力和焦慮，影響勃起功能。需調(diào)整心態(tài)，增強自信，可通過心理咨詢緩解。 2.神經(jīng)損傷：頻繁手淫可能損傷性神經(jīng)，影響勃起反應(yīng)?？赏ㄟ^物理治療如神經(jīng)電刺激等促進神經(jīng)修復(fù)。 3.血管問題：手淫過度可能影響陰莖血管功能，導(dǎo)致供血不足?？筛纳粕盍?xí)慣，如戒煙限酒、適當(dāng)運動。 4.激素失衡：手淫頻繁可能影響激素分泌，如睪酮水平降低。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充激素。 5.慢性疾?。喝缣悄虿　⒏哐獕旱嚷圆】赡苡绊懖?。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過于焦慮，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度手淫。

這個考慮是不是腎虛導(dǎo)致的需要去中醫(yī)科檢查一下如果是的話，建議可以口服點金匱腎氣丸和生力雄丸其次考慮是不是慢性前列腺炎導(dǎo)致的，建議可以去檢查一下前列腺液的常規(guī)明確。