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經(jīng)常打哈欠但并非因疲勞和睡眠不足，打完反而更精神，可能是由大腦缺氧、環(huán)境因素、心理因素、頸椎問題、生物鐘紊亂等原因引起。 1.大腦缺氧：大腦對氧氣需求高，當血液中氧含量不足時，會通過打哈欠來獲取更多氧氣。常見于貧血、心腦血管疾病等。 2.環(huán)境因素：如室內(nèi)空氣不流通、悶熱，會讓人通過打哈欠來改善呼吸。 3.心理因素：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，身體可能通過打哈欠來自我調(diào)節(jié)。 4.頸椎問題：頸椎病變可能影響神經(jīng)和血管，導致大腦供血不足，引發(fā)打哈欠。 5.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，生物鐘失調(diào)，也可能出現(xiàn)這種情況。 如果經(jīng)常打哈欠且情況較為嚴重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、頸椎影像學檢查等，以明確原因。同時，要保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適當運動、保持室內(nèi)空氣流通等。

你好，這種情況考慮腦供血不足，腦部缺血、缺氧有關(guān)。

經(jīng)常打哈欠，說明機體功能欠佳~~多鍛煉吧~同時注意有意識的培養(yǎng)自己的注意力集中，逐步可以解決哈欠問題~~~~而普通程度的哈欠是大腦腦丘分泌抑制興奮激素（就是不興奮拉）的癥狀，提醒身體或腦力活動已經(jīng)持續(xù)過長（過劇烈）的方式，不用太在意，多休息就好咯。常人在感到疲勞時，常打幾個哈欠，哈欠的深呼吸作用增加了氧氣的吸入，可使人的疲勞暫時減輕。？“這是大腦自發(fā)進行調(diào)節(jié)的一種行為方式?！碧共紶柎髮W的心理學家羅納德·巴因?qū)幐袷沁@樣解釋的。他曾做實驗，讓測試者戴上一種特制的腕表，要求他們每當想打哈欠時按一下腕表上的按鈕記錄下來。兩周后他發(fā)現(xiàn)，人們在準備做某件“大事”前打哈欠的次數(shù)明顯增多，比如馬拉松運動員即將上路時、獨奏演員臨登臺時、學生步入考場前。羅納德因此認為，人們需要用打哈欠這種方式維持一定程度的心理警覺。同樣的現(xiàn)象也發(fā)生在完全相反的情形下，即當人們無所事事、精神松弛時也會哈欠不斷。羅納德認為，這是由于缺少外來刺激，人體只能通過自我激勵使精神保持正常的亢奮狀態(tài)。但對為什么在臨睡前很多人也常打哈欠，心理學家們一時還沒有找到合理的解釋。至于哈欠過后，會讓人感覺舒暢，心理學家認為這不是補充了氧氣的緣故，而是哈欠促使更多的血液流向大腦所致。其根據(jù)是，人們在飽餐之后打哈欠的頻率明顯增高，這是當體內(nèi)血液紛紛向胃部聚集時，大腦提出“抗議”，并采取了必要的自我保護手段。而當腦部神經(jīng)受損后，就會喪失這種自我保護的能力，譬如精神分裂癥患者就從來不打哈欠。心理學家認為，哈欠“傳染”一定是人體處于相同狀態(tài)、且目力或聽力能及的情況下發(fā)生，說明不同個體在某一時刻有同樣的需求，同伴動作“提醒”了自己與他人保持“同步”。靈長目動物大猩猩酣睡后總是一只年輕的公猩猩最先醒來，伸胳膊動腿，發(fā)出動靜很大的哈欠聲，于是全體猩猩一同睜開眼打哈欠，開始外出覓食。打哈欠不可預料，也很難抑制，但為了不失禮，在公共場合打哈欠時，最好用手把嘴捂上，這被認為是有教養(yǎng)的表現(xiàn)。打哈欠的時候，會給別人一種暗示：比較困倦、腦部缺氧受到這樣的暗示的人，也就條件反射的去打哈欠了·

打哈欠是睡眠不足的原因，你應該一天不少于八個小時的睡眠，做到了嗎，要是睡眠不足八個小時說明你的確是睡眠不足的原因?qū)е碌?，這沒有什么事只要注意休息就可以了

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