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經(jīng)常打哈欠但并非因疲勞和睡眠不足，打完反而更精神，可能是由大腦缺氧、環(huán)境因素、心理因素、頸椎問題、生物鐘紊亂等原因引起。 1.大腦缺氧：大腦對(duì)氧氣需求高，當(dāng)血液中氧含量不足時(shí)，會(huì)通過打哈欠來獲取更多氧氣。常見于貧血、心腦血管疾病等。 2.環(huán)境因素：如室內(nèi)空氣不流通、悶熱，會(huì)讓人通過打哈欠來改善呼吸。 3.心理因素：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，身體可能通過打哈欠來自我調(diào)節(jié)。 4.頸椎問題：頸椎病變可能影響神經(jīng)和血管，導(dǎo)致大腦供血不足，引發(fā)打哈欠。 5.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，生物鐘失調(diào)，也可能出現(xiàn)這種情況。 如果經(jīng)常打哈欠且情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、頸椎影像學(xué)檢查等，以明確原因。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持室內(nèi)空氣流通等。

你好，這種情況考慮腦供血不足，腦部缺血、缺氧有關(guān)。

經(jīng)常打哈欠，說明機(jī)體功能欠佳~~多鍛煉吧~同時(shí)注意有意識(shí)的培養(yǎng)自己的注意力集中，逐步可以解決哈欠問題~~~~而普通程度的哈欠是大腦腦丘分泌抑制興奮激素（就是不興奮拉）的癥狀，提醒身體或腦力活動(dòng)已經(jīng)持續(xù)過長(zhǎng)（過劇烈）的方式，不用太在意，多休息就好咯。常人在感到疲勞時(shí)，常打幾個(gè)哈欠，哈欠的深呼吸作用增加了氧氣的吸入，可使人的疲勞暫時(shí)減輕。？“這是大腦自發(fā)進(jìn)行調(diào)節(jié)的一種行為方式。”坦布爾大學(xué)的心理學(xué)家羅納德·巴因?qū)幐袷沁@樣解釋的。他曾做實(shí)驗(yàn)，讓測(cè)試者戴上一種特制的腕表，要求他們每當(dāng)想打哈欠時(shí)按一下腕表上的按鈕記錄下來。兩周后他發(fā)現(xiàn)，人們?cè)跍?zhǔn)備做某件“大事”前打哈欠的次數(shù)明顯增多，比如馬拉松運(yùn)動(dòng)員即將上路時(shí)、獨(dú)奏演員臨登臺(tái)時(shí)、學(xué)生步入考場(chǎng)前。羅納德因此認(rèn)為，人們需要用打哈欠這種方式維持一定程度的心理警覺。同樣的現(xiàn)象也發(fā)生在完全相反的情形下，即當(dāng)人們無所事事、精神松弛時(shí)也會(huì)哈欠不斷。羅納德認(rèn)為，這是由于缺少外來刺激，人體只能通過自我激勵(lì)使精神保持正常的亢奮狀態(tài)。但對(duì)為什么在臨睡前很多人也常打哈欠，心理學(xué)家們一時(shí)還沒有找到合理的解釋。至于哈欠過后，會(huì)讓人感覺舒暢，心理學(xué)家認(rèn)為這不是補(bǔ)充了氧氣的緣故，而是哈欠促使更多的血液流向大腦所致。其根據(jù)是，人們?cè)陲柌椭蟠蚬返念l率明顯增高，這是當(dāng)體內(nèi)血液紛紛向胃部聚集時(shí)，大腦提出“抗議”，并采取了必要的自我保護(hù)手段。而當(dāng)腦部神經(jīng)受損后，就會(huì)喪失這種自我保護(hù)的能力，譬如精神分裂癥患者就從來不打哈欠。心理學(xué)家認(rèn)為，哈欠“傳染”一定是人體處于相同狀態(tài)、且目力或聽力能及的情況下發(fā)生，說明不同個(gè)體在某一時(shí)刻有同樣的需求，同伴動(dòng)作“提醒”了自己與他人保持“同步”。靈長(zhǎng)目動(dòng)物大猩猩酣睡后總是一只年輕的公猩猩最先醒來，伸胳膊動(dòng)腿，發(fā)出動(dòng)靜很大的哈欠聲，于是全體猩猩一同睜開眼打哈欠，開始外出覓食。打哈欠不可預(yù)料，也很難抑制，但為了不失禮，在公共場(chǎng)合打哈欠時(shí)，最好用手把嘴捂上，這被認(rèn)為是有教養(yǎng)的表現(xiàn)。打哈欠的時(shí)候，會(huì)給別人一種暗示：比較困倦、腦部缺氧受到這樣的暗示的人，也就條件反射的去打哈欠了·

打哈欠是睡眠不足的原因，你應(yīng)該一天不少于八個(gè)小時(shí)的睡眠，做到了嗎，要是睡眠不足八個(gè)小時(shí)說明你的確是睡眠不足的原因?qū)е碌?，這沒有什么事只要注意休息就可以了

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