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腰椎間盤突出癥是常見的脊柱疾病，主要由于椎間盤退變、損傷等原因引起。當(dāng) L3/4 椎間盤突出約 3.3mm、L4/5 椎間盤突出約 3.9mm，并出現(xiàn)吸氣、上廁所、走路、打噴嚏時尾椎疼痛，屁股到大腿內(nèi)側(cè)神經(jīng)酸痛等癥狀時，需要綜合考慮多種因素，如突出程度、神經(jīng)受壓情況、個體體質(zhì)、治療方法及日常護(hù)理等。 1.突出程度：椎間盤突出的大小和位置會影響癥狀的嚴(yán)重程度。較小的突出可能癥狀較輕，較大的突出可能導(dǎo)致更明顯的神經(jīng)受壓和疼痛。 2.神經(jīng)受壓情況：突出的椎間盤組織可能壓迫神經(jīng)根，引起放射性疼痛和感覺異常。 3.個體體質(zhì)：不同人的身體耐受能力和恢復(fù)能力不同，這會影響癥狀的表現(xiàn)和治療效果。 4.治療方法：包括保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)、塞來昔布膠囊止痛、腰痛寧膠囊消腫止痛）等；保守治療無效時可能需要手術(shù)治療。 5.日常護(hù)理：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰和負(fù)重，加強腰部肌肉鍛煉等有助于緩解癥狀和促進(jìn)恢復(fù)。 總之，對于腰椎間盤突出引起的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定個性化的治療方案，并指導(dǎo)患者進(jìn)行正確的日常護(hù)理，以減輕疼痛，促進(jìn)康復(fù)。

建議您來醫(yī)院做一個具體的檢查，腰椎間盤突出的話，可以做一下微創(chuàng)治療，利用椎間孔鏡技術(shù)，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。如果某一個部位有類似癥狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會使病情加重。平時要注意腰部的保暖，適當(dāng)?shù)幕顒友俊＞唧w情況根據(jù)檢查結(jié)果來進(jìn)行判斷。