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右腿外側(cè)從上至下感覺冰涼持續(xù)四個多月，可能是椎間盤突出，也可能是下肢血管疾病、神經(jīng)病變、局部受寒、關(guān)節(jié)炎等原因所致。 1. 椎間盤突出：當腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)時，可能導致下肢感覺異常，包括發(fā)涼。這是由于突出的椎間盤組織對神經(jīng)根造成刺激和壓迫，影響神經(jīng)的正常功能。 2. 下肢血管疾?。喝缦轮珓用}硬化、血栓閉塞性脈管炎等，會影響腿部的血液循環(huán)，導致腿部供血不足，出現(xiàn)發(fā)涼的感覺。 3. 神經(jīng)病變：例如糖尿病周圍神經(jīng)病變、神經(jīng)炎等，神經(jīng)功能受損，影響腿部的感覺傳導，產(chǎn)生發(fā)涼感。 4. 局部受寒：長時間處于寒冷環(huán)境或穿著過少，腿部受寒，血管收縮，血液循環(huán)變差，也會有冰涼的感覺。 5. 關(guān)節(jié)炎：如類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可能影響腿部的血液循環(huán)和感覺。 總之，右腿外側(cè)長時間感覺冰涼可能由多種原因引起。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如腰椎 CT 或磁共振成像（MRI）、下肢血管超聲、血糖檢測等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

也可能是椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)導致的癥狀。建議你首先做腰椎拍片或MRI看看。另外與你平常睡彈簧床墊和長時間一個姿勢工作也有關(guān)系的。建議你一定要睡硬板床?？梢誀恳懑?，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。試試。

上述情況應(yīng)該是局部血液循環(huán)不好建議注意保暖，避免著涼，適當運動，藥物方面可以給予局部用麝香止痛貼進行治療

你好，這種情況應(yīng)該是局部受涼引起的血脈不活的癥狀。建議你可以針灸理療一下，針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環(huán)，效果不錯?？梢缘秸?guī)的中醫(yī)科用火針治療一下，平時注意局部保暖。