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腰椎間盤出現(xiàn)病變會引起一系列癥狀，包括腿部疼痛和麻木。病情嚴(yán)重程度需綜合判斷，治療方法多樣，腰部肌肉鍛煉有講究，平時注意事項較多，部分病例有自愈可能。 1.病情嚴(yán)重程度：主要取決于神經(jīng)受壓程度和癥狀表現(xiàn)。目前硬膜囊及左側(cè)神經(jīng)根受壓，相對較嚴(yán)重，但積極治療可改善。 2.治療方法：保守治療如臥床休息、牽引、理療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等；若保守治療無效，可能需手術(shù)治療。 3.腰部肌肉鍛煉：可進(jìn)行小燕飛、五點支撐等動作，增強(qiáng)腰部力量。 4.平時注意事項：避免久坐久站、彎腰負(fù)重，注意腰部保暖，選擇合適的床墊。 5.自愈情況：部分輕度椎間盤膨出可能通過自身修復(fù)和調(diào)整生活方式自愈，但突出較難完全自愈。 總之，患者應(yīng)重視病情，積極配合治療，改善生活習(xí)慣，促進(jìn)康復(fù)。

你好：目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類一類是保守治療比如牽引針灸按摩理療藥物激光針等主要以緩解癥狀為主第二類是外科手術(shù)可以根治但是手術(shù)風(fēng)險高創(chuàng)傷大合并癥多也是患者難以接受的.第三類是微創(chuàng)介入治療技術(shù)可以達(dá)到手術(shù)治療的目的使突出物不再壓迫神經(jīng)根或硬膜囊同時創(chuàng)傷極小不存在任何并發(fā)癥這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.你可以根據(jù)自己的情況來選擇.平時應(yīng)注意：1睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.床鋪最好為硬板床褥子薄厚軟硬適度床的高度要略低一些最好能使患者剛坐起時雙腳就可著地.同時應(yīng)避免施行作用于腰椎骨關(guān)節(jié)的椎拿手法.2癥狀緩解期應(yīng)注意減少刺激注意腰部保暖避免受寒冷和潮濕避免勞累及腰部外傷.3避免著涼和貪食生冷之物不要長時間在空調(diào)下生活或工作注意加強(qiáng)腰背部的保護(hù).4注意姿勢避免長久彎腰和過度負(fù)重以免加速椎間盤的蹭及加重疼痛.5平時在飲食上多吃一些含鈣量高的食物如牛奶奶制品蝦皮海帶芝麻醬骨頭湯豆制品有利于鈣的補(bǔ)充及疾病的恢復(fù).

您好這是中老年常見的骨科疾病.一般采用保守治療但經(jīng)過保守治療后（例如臥硬板床牽引推拿針灸理療局部封閉口服中西藥等方法）效果不理想可以考慮微創(chuàng)治療.隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展微創(chuàng)治療技術(shù)得到了越來越廣泛的推廣與應(yīng)用.像臭氧髓核消融術(shù)激光針刀技術(shù)膠原酶溶解術(shù)低溫等離子消融術(shù)等這些微創(chuàng)技術(shù)對腰椎間盤突出腰椎間盤膨出膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎骨質(zhì)增生肩周炎腰肌勞損腱鞘炎等骨病疾病的治療具有準(zhǔn)確靈活安全系數(shù)高操作簡單損傷小恢復(fù)快費用最省的優(yōu)點.我建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的病情給您制定適合您的治療方案祝您早日康復(fù)!