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早射精是常見的性功能障礙，不吃藥不手術(shù)也有一些方法可嘗試，如心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、改善生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理、加強鍛煉等。 1.心理調(diào)節(jié)：減輕焦慮和緊張，增強自信心，避免因心理壓力導(dǎo)致過早射精。 2.行為訓(xùn)練：如動停法，在性生活中快要射精時暫停刺激，待感覺消退后再繼續(xù)。 3.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減少對性功能的不良影響。 4.中醫(yī)調(diào)理：通過按摩穴位，如關(guān)元、腎俞等，來改善性功能。 5.加強鍛煉：進行深蹲、提肛等運動，增強盆底肌肉力量。 總之，早射精的治療需要綜合多種方法，并保持耐心和積極的心態(tài)。若情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方式。

你好，早泄正常情況下是不用吃藥治療的，以上的方法是不可以的，容易導(dǎo)致前列腺炎的，建議你加強鍛煉，補腎治療，是可以緩解的！