面癱康復(fù)后怎樣有效預(yù)防其再次發(fā)生
二個月前，我得了面癱，在西醫(yī)中醫(yī)相結(jié)合的治療下，現(xiàn)在終于完全康復(fù)了，這二個月，我都擔(dān)心死了，真怕自己不能恢復(fù)，嘴就這么一直歪下去了，真怕會再得這個病，怎么才能預(yù)防面癱。
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回答2
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閔寶權(quán) 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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面癱康復(fù)后，預(yù)防再次發(fā)生可從增強(qiáng)免疫力、避免冷風(fēng)刺激、注意休息、保持良好情緒、預(yù)防感染等方面著手。 1.增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 2.避免冷風(fēng)刺激：外出時注意面部保暖，尤其是寒冷天氣，避免直吹冷風(fēng)。夏季使用空調(diào)時，溫度不宜過低，避免風(fēng)口對著面部。 3.注意休息：避免過度勞累，勞逸結(jié)合。減少長時間連續(xù)工作或?qū)W習(xí)，給身體充分的休息時間。 4.保持良好情緒：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒的長期影響。 5.預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手。避免接觸感染源，如患有感冒、流感等疾病的人群。 總之，面癱康復(fù)后的預(yù)防需要從生活中的多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，有助于降低面癱再次發(fā)生的風(fēng)險。
2025-03-26 20:04
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，這位朋友。預(yù)防面癱要從小處做起，避免空調(diào)、電扇直吹身體，感到有點涼了就要調(diào)整風(fēng)向或關(guān)掉電器。遇到大風(fēng)和寒冷的天氣，出門時要輕拍、輕按面部、耳后、頸部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。要以樂觀平和的精神狀態(tài)面對工作和生活，減輕心理壓力，避免過度勞累。如果面部出現(xiàn)麻木等不適，應(yīng)該及早就醫(yī)
2016-01-26 01:20
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