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腰兩側(cè)間歇性酸疼、疲勞無(wú)力且房事受影響，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎虛、泌尿系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松等原因所致。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部受力不均或過(guò)度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉損傷。癥狀為腰部酸痛、無(wú)力，活動(dòng)后加重。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏、活血止痛膏等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。表現(xiàn)為腰部疼痛，可放射至下肢。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如腰痛寧膠囊、甲鈷胺片等。 3.腎虛：分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛。腎陰虛常有腰膝酸軟、頭暈耳鳴等；腎陽(yáng)虛多有畏寒肢冷、腰膝冷痛。可通過(guò)中藥調(diào)理，如六味地黃丸、金匱腎氣丸。 4.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、腎盂腎炎等，除腰部疼痛，還可能有尿頻、尿急等癥狀。需抗感染治療，如左氧氟沙星片，或排石治療。 5.骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼脆性增加。除腰部疼痛，還易骨折。治療用鈣劑、維生素 D 及雙膦酸鹽類藥物，如阿侖膦酸鈉。 出現(xiàn)腰兩側(cè)間歇性酸疼伴疲勞無(wú)力，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，注意休息，避免腰部過(guò)度負(fù)重。

建議你最好先到醫(yī)院檢查一下再確定病情.引起腰痛病的原因很多,約有數(shù)十種,比較常見的有腎虛,腰部骨質(zhì)增生,骨刺,椎間盤突出癥,腰椎肥大,椎管狹窄,腰部骨折,椎管腫瘤,腰部急慢性外傷或勞損,腰肌勞損,強(qiáng)直性脊柱炎等.建議您詳細(xì)說(shuō)一下你的情況,我了解您的詳細(xì)情況之后在給于您更好的指導(dǎo).

你好，腰疼可以試試倒走，倒走對(duì)長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)造成的腰痛有康復(fù)的作用。倒走時(shí)穿平底鞋，小步子慢走，運(yùn)動(dòng)量以腰部不感覺(jué)到累為宜，可以少量多次進(jìn)行鍛煉,過(guò)多的運(yùn)動(dòng)量會(huì)加重腰痛的,可以隨著疼痛次數(shù)的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，要量力而行,注意安全.赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅(jiān)持直立，堅(jiān)持直立的時(shí)間越長(zhǎng)越好,感覺(jué)一下癥狀有無(wú)減輕.