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男人控制射精的肌肉主要包括球海綿體肌、坐骨海綿體肌、尿道括約肌等。這些肌肉在射精過程中協(xié)同作用，共同完成射精的控制。 1.球海綿體?。何挥跁幉?，收縮時有助于壓迫尿道球部，對控制射精有一定作用。 2.坐骨海綿體肌：參與陰莖勃起和射精的調(diào)節(jié)。 3.尿道括約肌：能控制尿道的開合，對射精的時機(jī)和力度有影響。 4.這些肌肉的協(xié)調(diào)工作：通過神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控，使得在適當(dāng)?shù)臅r候完成射精動作。 5.肌肉功能的影響因素：包括年齡增長、疾病、心理因素等，都可能影響這些肌肉的正常功能。 了解這些控制射精的肌肉，對于認(rèn)識男性生殖系統(tǒng)的功能和相關(guān)疾病的發(fā)生機(jī)制有一定幫助。但如果出現(xiàn)射精控制方面的問題，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的診斷和治療。

就是你正在撒尿然后一下憋住的那塊肌肉，可以通過斷斷續(xù)續(xù)的憋尿和提肛鍛煉這塊肌肉，對以后控制射精有幫助，可以提高性生活質(zhì)量。

您好，臨床上將性生活時間大于五分鐘至半小時左右為正常，少于5分鐘者稱為早泄，早泄是一種性功能障礙，性功能異常的病因有很多,如神經(jīng)血管性因素，內(nèi)分泌性，也有器質(zhì)性因素：主要由于慢性炎性疾病如前列腺炎、精囊炎、后尿道炎，精阜炎．長期手淫者等，或神經(jīng)病理改變，

那塊肌肉的名稱叫做PC，也稱為恥尾肌。它是英語恥骨、尾骨兩詞的第一個字母PC肌是人體陰部的一組肌肉，由小腹的恥骨部位向后到達(dá)肛門上方的尾骨，它能托起盆腔內(nèi)臟，保持陰部的軟組織張力。PC肌的強(qiáng)度和彈性對保證女性分娩時順產(chǎn)、性交時增強(qiáng)性反應(yīng)和泌尿系統(tǒng)功能至關(guān)重要。