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午飯后趴桌睡后頭痛厲害，可能由多種因素引起，如頸椎問(wèn)題、腦供血不足、眼壓升高、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、室內(nèi)空氣不流通等。 1.頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間趴桌睡會(huì)使頸椎處于不良姿勢(shì)，壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致頭痛。可通過(guò)頸部伸展運(yùn)動(dòng)、按摩等緩解。 2.腦供血不足：趴著睡時(shí)，頭部位置較低，影響腦部供血，引發(fā)頭痛。平時(shí)要多活動(dòng)頸部，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.眼壓升高：趴著睡會(huì)壓迫眼球，使眼壓升高，從而引起頭痛。注意保持正確的睡眠姿勢(shì)。 4.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：這種姿勢(shì)會(huì)使肌肉緊張，神經(jīng)受壓，造成頭痛。應(yīng)盡量選擇舒適的午休方式。 5.室內(nèi)空氣不流通：密閉的環(huán)境中氧氣不足，也可能導(dǎo)致頭痛。要保持室內(nèi)通風(fēng)良好。 如果頭痛頻繁且嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如頸椎 X 光、腦部血管超聲等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，養(yǎng)成良好的午休習(xí)慣，有助于減少頭痛的發(fā)生。

你好，神經(jīng)性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經(jīng)性頭痛，多由精神緊張、生氣引起，主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩側(cè)頭痛，多為兩顳側(cè)、后枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質(zhì)為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。