頸椎第五六節(jié)增生壓迫中樞神經(jīng)適合哪些體操
頸椎第五六節(jié)之間增生壓迫中樞神經(jīng)請問做哪種體操？想得到怎樣的幫助：頸椎第五六節(jié)之間增生壓迫中樞神經(jīng)請問做哪種體操有效。
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常誠 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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頸椎第五六節(jié)增生壓迫中樞神經(jīng)，可通過一些體操來緩解癥狀，如米字操、伸展運動、頸部對抗運動、前屈后伸運動、環(huán)繞運動等。 1.米字操：以頭頂或下頜為筆頭，向前后左右上下六個方向做運動，如同寫“米”字，動作要緩慢，每個方向停留 5 秒。 2.伸展運動：站立或坐直，雙手在身體后側(cè)握住，盡量向上伸展，感受頸部和背部的拉伸，保持 10 秒。 3.頸部對抗運動：雙手交叉置于腦后，頭部向后用力，雙手向前用力，形成對抗，持續(xù) 10 秒。 4.前屈后伸運動：緩慢低頭使下巴盡量靠近胸部，然后緩慢仰頭，每個動作保持 5 秒。 5.環(huán)繞運動：緩慢地以頸部為軸，順時針和逆時針轉(zhuǎn)動頭部，動作要輕柔。 需要注意的是，在進行這些體操時，動作要輕柔、緩慢，避免過度用力或幅度過大。如果在做操過程中出現(xiàn)疼痛或不適，應(yīng)立即停止，并及時就醫(yī)。
2025-03-30 21:06
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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頸椎病表現(xiàn)為頸椎間盤退變本身及其繼發(fā)性的一系列病理改變，如椎節(jié)失穩(wěn)、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經(jīng)等組織，引起一系列癥狀和體征。手法按摩推拿療法是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動
2016-01-26 16:28
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什么是中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染? 中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染是指由于細菌、病毒、立克次氏體、鉤端螺旋體、寄生蟲、真菌等病原體通過不同的途徑進入顱內(nèi)，侵犯腦膜或腦實質(zhì)而導(dǎo)致一系列炎癥、免疫變態(tài)反應(yīng)性改變，其病情進展快，病死率高，是一組復(fù)雜兇險的疾病。臨床表現(xiàn)多有發(fā)熱、頭痛、嘔吐、頸硬、精神異常、意識障礙、病理反射等。中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染包括腦膜炎、腦炎及其他寄生蟲引起的顱內(nèi)疾患。其中腦膜炎主要包括病毒性腦膜炎、化膿性腦膜炎、結(jié)核性腦膜炎、新型隱球菌腦膜炎、流行性腦脊髓膜炎等;腦炎包括皰疹病毒(如單純皰疹病毒、水痘-帶狀皰疹病毒、巨細胞病毒)腦炎、散發(fā)性腦炎、流行性乙型腦炎、腦干腦炎等;其他還有腦囊蟲病、腦型肺吸蟲病、腦型和脊髓型血吸蟲病、腦型瘧疾等。 查看全文»
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