頸肩疲勞和軟組織刺痛原因及應(yīng)對(duì)方法
我的朋友跟我說最近他老是頸肩疲勞和軟組織疼痛而且還是那種刺痛的感覺很難受都不知道辦才好也沒得藥物來擦拭很煩惱很糾結(jié)那怎么辦？頸肩疲勞和軟組織疼痛是怎么回事？
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回答2
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王恒松 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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頸肩疲勞和軟組織疼痛且有刺痛感，可能由不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、外傷等引起。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案工作，會(huì)使頸肩部肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致疲勞和疼痛。應(yīng)注意定時(shí)活動(dòng)頸部和肩部，改善姿勢(shì)。 2.肌肉勞損：過度使用頸肩部肌肉，如重體力勞動(dòng)、頻繁運(yùn)動(dòng)等，易造成勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 3.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)會(huì)引發(fā)疼痛。需要就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查，根據(jù)病情采取保守治療或手術(shù)治療。 4.肩周炎：肩部軟組織炎癥，表現(xiàn)為疼痛和活動(dòng)受限?？蛇M(jìn)行物理治療，如針灸、理療等。 5.外傷：如碰撞、扭傷等，損傷頸肩部軟組織。輕度外傷可自行休養(yǎng)，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)處理。 頸肩疲勞和軟組織疼痛原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。
2025-03-30 21:33
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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頸肩疲勞和軟組織疼痛這是久坐的結(jié)果需要我們放松心情不要久坐經(jīng)常運(yùn)動(dòng)特別是肩部要多運(yùn)動(dòng)不用經(jīng)常一個(gè)動(dòng)作就好了沒有什么要去可以預(yù)防的
2016-01-26 12:33
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