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左肩部崗上肌菱形肌酸痛數(shù)月未愈，可能與肌肉損傷、小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎問(wèn)題、不良姿勢(shì)、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1.肌肉損傷：長(zhǎng)期過(guò)度使用肩部肌肉或急性損傷未愈，導(dǎo)致無(wú)菌性炎癥。治療以休息、內(nèi)服活血止痛藥物（如活血止痛膠囊、三七傷藥片、跌打丸）、外敷膏藥（如麝香壯骨膏、云南白藥膏、傷濕止痛膏）為主。 2.小關(guān)節(jié)紊亂：肩部小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，影響肌肉和韌帶。可通過(guò)手法復(fù)位或在必要時(shí)手術(shù)治療。 3.頸椎問(wèn)題：頸椎椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性疼痛。除牽引和理療外，還可進(jìn)行藥物治療，如甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、雙氯芬酸鈉緩釋片止痛。 4.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，加重肩部負(fù)擔(dān)。需注意調(diào)整姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)肩部。 5.缺乏鍛煉：肩部肌肉力量不足，易出現(xiàn)酸痛。適當(dāng)進(jìn)行肩部肌肉鍛煉，如肩部伸展、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。 總之，肩部酸痛原因多樣，需綜合考慮，明確診斷后采取針對(duì)性治療，并注意日常肩部的養(yǎng)護(hù)。

有沒(méi)有外傷史翱根據(jù)描述像是關(guān)節(jié)勞損了建議您多臥床休息了肩關(guān)節(jié)不要負(fù)重活動(dòng)不要干體力活動(dòng)關(guān)節(jié)就像機(jī)器零件用的多了會(huì)損壞所以要省著用了

有沒(méi)有外傷史翱根據(jù)描述像是關(guān)節(jié)勞損了建議您多臥床休息了肩關(guān)節(jié)不要負(fù)重活動(dòng)不要干體力活動(dòng)關(guān)節(jié)就像機(jī)器零件用的多了會(huì)損壞所以要省著用、了

這么年輕就有這種病了么，你是做什么工作的，是不是長(zhǎng)期伏案工作。治療是一方面，生活中還要注意保養(yǎng)。工作一段時(shí)間后要適量的活動(dòng)一下。做一下體操，讓全身得到放松。這樣保健的同時(shí)還能提高工作效率。

有沒(méi)有外傷史啊？根據(jù)您的描述像是關(guān)節(jié)勞損了。建議您多臥床休息了，肩關(guān)節(jié)不要負(fù)重活動(dòng)，不要干體力活動(dòng)，關(guān)節(jié)就像機(jī)器零件，用的多了會(huì)損壞，所以要省著用了。