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20歲女大學(xué)生從高中至今一直嗜睡，可能是睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、心理因素、慢性疾病等原因所致。 1.睡眠質(zhì)量差：作息不規(guī)律、睡眠環(huán)境不佳等都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天嗜睡。應(yīng)保持規(guī)律作息，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，易使人感到疲倦嗜睡?？赏ㄟ^飲食補充鐵、維生素 B12 等，必要時服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，常有嗜睡表現(xiàn)。需進行甲狀腺功能檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉片等治療。 4.心理因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等可能導(dǎo)致嗜睡。要及時調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 5.慢性疾病：如糖尿病、心腦血管疾病等，也可能引起嗜睡。需針對具體疾病進行治療，控制病情。 總之，長期嗜睡會嚴重影響生活和學(xué)習(xí)，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。

姑娘我覺得你需要做一下身體放松不了那壓力非常大那么學(xué)習(xí)的壓力非常大就會導(dǎo)致你身體的緊張的一個狀況那么出現(xiàn)這種嗜睡也就是正常的了。配合每天適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉適當(dāng)?shù)膽敉膺\動放松一下心情減輕一下身體的壓力那么慢慢的就會好轉(zhuǎn)的不要擔(dān)心。

健康指導(dǎo)：導(dǎo)致此類情況的因素較多，建議逐步排出。與飲食有關(guān)的主要是日常維生素群、微量元素的缺乏。建議日常飲食注意雞蛋、瘦肉、大豆制品、動物肝臟、新鮮的蔬菜和水果的食用，由此補充維護人體精神需要的維生素B族、微量元素鐵等。

健康指導(dǎo)：你好，鑒于你所說，可能你是嗜睡癥。白天睡眠過多，并非由于睡眠不足，或者酒精、藥物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙（如抑郁癥）所致。目前病因不清，但常與心理因素有關(guān)?；颊卟环謭龊媳憩F(xiàn)為經(jīng)常困乏思睡，出現(xiàn)不同程度、不可抗拒的入睡。也會有認知功能方面的改變，表現(xiàn)為記憶減退，思維能力下降，學(xué)習(xí)新事物能力下降。.一般治療主要從生活規(guī)律方面進行調(diào)節(jié)。包括嚴格作息時間、多運動、心理調(diào)節(jié)等。較嚴重的話，就請醫(yī)師診治。

您好，您這種情況還是有點神經(jīng)衰弱的可能。您吃過安神補腦液，說沒啥作用，我覺得還是沒啥大問題，現(xiàn)在已經(jīng)是大學(xué)生了，估計是比較清閑，所以建議您沒事多出去逛逛，多運動運動，想睡就睡，睡醒再學(xué)習(xí)也沒問題的。醫(yī)生詢問：