中學(xué)生因偏食和學(xué)習(xí)緊張常頭痛且血壓低怎么辦？
我是一名中學(xué)生，經(jīng)常頭痛，應(yīng)注意什么,該吃什么藥？本人一直偏食，上中學(xué)后，由于學(xué)習(xí)緊張，經(jīng)常頭痛，而且血壓偏低，請(qǐng)問(wèn)該吃什么藥，平常該吃什么食品，謝謝!
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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董強(qiáng) 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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中學(xué)生經(jīng)常頭痛且血壓偏低，可能與精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、頸椎問(wèn)題等有關(guān)。 1. 精神壓力：中學(xué)學(xué)習(xí)緊張，精神長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，易導(dǎo)致腦血管痙攣，引起頭痛。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，適當(dāng)放松，如聽(tīng)音樂(lè)、散步。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：偏食會(huì)使身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響身體機(jī)能。要保證飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蔬菜和水果。 3. 睡眠不足：睡眠不夠會(huì)影響大腦休息，引發(fā)頭痛。每天應(yīng)保證 8 小時(shí)左右的充足睡眠。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期久坐學(xué)習(xí)，身體代謝緩慢。要增加運(yùn)動(dòng)量，如課間進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展活動(dòng)。 5. 頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間低頭學(xué)習(xí)可能導(dǎo)致頸椎不適，壓迫神經(jīng)和血管，引起頭痛。注意保持正確的坐姿和站姿。 總之，中學(xué)生出現(xiàn)頭痛和血壓低的情況，需要綜合調(diào)整生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-30 19:50
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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這個(gè)可以去看看中醫(yī)做個(gè)辨證后進(jìn)行調(diào)理看看?？梢猿灾兴庍M(jìn)行調(diào)理是最好的。
2016-01-26 19:40
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個(gè)你可以吃下面的方法進(jìn)行調(diào)理：（低血壓）黨參*10克、枸杞子*20克，煎一碗湯一次服下，日服三次，連服半月。忌吃芹菜、海帶、山楂。
2016-01-26 15:37
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你的情況應(yīng)該從生活與飲食上進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)避免緊張與焦慮等不良情緒，堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，這樣才可從根本上改善你的體質(zhì)，解除這些癥狀。
2016-01-26 07:38
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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首先頭痛是神經(jīng)科最常見(jiàn)、最普通的癥狀，常由各種原因所致，如血壓高或血壓低；腦部血管痙攣；頸椎疾??；血液粘稠；顱內(nèi)占位；顱內(nèi)炎癥等。一般的頭痛，常表現(xiàn)為發(fā)作性，經(jīng)過(guò)治療可緩解。如為持續(xù)性頭痛并且進(jìn)行性加重，就要認(rèn)真地進(jìn)行檢查，以明確病因。需要指出的是，由于工作生活壓力增加，常加重人們的心理負(fù)擔(dān)，有時(shí)也會(huì)引起頭痛、頭暈癥狀。建議您到醫(yī)院神經(jīng)科就診，待診斷明確后，醫(yī)生會(huì)給予對(duì)癥治療
2016-01-26 03:11
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什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見(jiàn)的癥狀之一，在普通人群占10%，在門(mén)診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無(wú)先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問(wèn)病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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