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18 歲身高 1.65 米能否長(zhǎng)到 1.74 米，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大；反之則較小。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的重要條件。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。像籃球、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。 4.睡眠：良好的睡眠對(duì)于身高增長(zhǎng)十分關(guān)鍵。夜間生長(zhǎng)激素分泌旺盛，應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 5.內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素對(duì)身高有重要調(diào)節(jié)作用。若激素分泌異常，可能影響身高，必要時(shí)需就醫(yī)檢查并治療。 總之，18 歲仍有長(zhǎng)高的可能，但具體能長(zhǎng)多高因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可咨詢(xún)醫(yī)生評(píng)估骨齡和生長(zhǎng)發(fā)育情況。

您好，您現(xiàn)在18歲，身體的發(fā)育應(yīng)該已經(jīng)基本上停止，不過(guò)注意身體的調(diào)養(yǎng)應(yīng)該還會(huì)有3-5cm的生長(zhǎng)空間建議您在日常的生活中要注意按時(shí)作息，多運(yùn)動(dòng)，每天服用鈣片，在日常的飲食中可以多吃一些高蛋白的食物，雞蛋，，魚(yú)，瘦肉等都是可以的，祝您健康

根據(jù)自己的情況一般后期可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉和多參加針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的發(fā)育有幫助的。

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查看看