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長期過度手淫可能導(dǎo)致陰莖勃起變化和性體驗不佳，原因包括心理因素、生理損傷、激素失衡、神經(jīng)敏感度變化、性技巧缺乏等。 1.心理因素：長期手淫可能產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，影響性自信和性體驗。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，樹立正確的性觀念。 2.生理損傷：頻繁手淫可能損傷生殖器官，影響勃起功能。可通過適當(dāng)休息和營養(yǎng)補充來恢復(fù)。 3.激素失衡：手淫過度可能影響激素分泌，導(dǎo)致性功能異常。必要時需進行激素檢測和調(diào)理。 4.神經(jīng)敏感度變化：長期刺激可能使性神經(jīng)敏感度降低?？赏ㄟ^減少性刺激，讓神經(jīng)功能逐漸恢復(fù)。 5.性技巧缺乏：缺乏性技巧也會影響性體驗?？赏ㄟ^學(xué)習(xí)和溝通來改善。 總之，要改善這種情況，需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的措施。同時，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行診斷和治療。

您好，首先如果你對陰莖大小不滿意可以選擇自體延長手術(shù)，只要到專科醫(yī)院采取手術(shù)是比較安全的！其次您所考慮性生活質(zhì)量不好的原因，我們考慮和你手淫過度有關(guān)系，所以你要把手淫習(xí)慣改善，之后到醫(yī)院先做個性功能檢查，確定疾病的性質(zhì)和病因，采用藥物或者理療幫助恢復(fù)男性的自信是絕對可以的！祝您健康！

手淫是一種不良習(xí)慣,長期頻繁的手淫,會刺激生殖器官經(jīng)常處于充血狀態(tài),引起陰部或膀胱區(qū)的不適,而且在充血狀態(tài)中,有利于細(xì)菌的入侵而引起前列腺炎,故應(yīng)戒除此不良習(xí)慣.