久坐后站起腳與大腿肌肉疼，原因及應(yīng)對？
自從8月份一次玩電腦時間過久，站起來時，腳突然感覺無力撐不起就摔過一次，摔完也站不起，走不了爬到床上，自己按摩幾個小時后才慢慢緩解，才慢慢可以下地，現(xiàn)在一坐久后站起來腳肌肉就疼，扎馬步大腿肌肉特別漲疼，有時平睡在床上時腳無法弓起，腰也無法彎起，休息段時間后又慢慢緩解，緩解后肌肉還是感覺扯扯的~
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回答5
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孫益平 副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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久坐后站起腳與大腿肌肉疼，可能是肌肉勞損、神經(jīng)受壓、腰椎疾病、血管問題、缺乏鍛煉等所致。 1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，肌肉過度緊張和疲勞，產(chǎn)生疼痛。可通過熱敷、按摩、休息緩解。 2.神經(jīng)受壓：如坐骨神經(jīng)受壓，影響下肢神經(jīng)功能。需避免久坐，適度活動，必要時就醫(yī)治療。 3.腰椎疾病：腰椎間盤突出等可能壓迫神經(jīng)，引發(fā)下肢癥狀?？蛇M行物理治療，嚴重時手術(shù)。 4.血管問題：下肢血管狹窄或堵塞，影響血液供應(yīng)。需進行血管檢查，如超聲等，根據(jù)情況治療。 5.缺乏鍛煉：肌肉力量不足，容易出現(xiàn)疼痛。應(yīng)增加適量運動，如散步、游泳等。 6.其他因素：營養(yǎng)不良、代謝紊亂等也可能有關(guān)。要保持均衡飲食，改善生活習(xí)慣。 總之，出現(xiàn)久坐后下肢肌肉疼痛，應(yīng)引起重視，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)治療措施。
2025-03-27 20:07
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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朋友你好,你這情況建議去醫(yī)院查一下看看是否低鉀引起的多吃富鉀食品,特別是多吃水果和蔬菜.含鉀豐富的水果有香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山藥,毛豆,莧菜,大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富,黃豆,綠豆,蠶豆,海帶,紫菜,黃魚,雞肉,牛奶,玉米面等也含有一定量的鉀.各種果汁,特別是橙汁,也含有豐富的鉀
2016-01-27 05:15
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好：有可能的有,虛脫,休息不好,水分丟失,營養(yǎng)不良,缺鈣,或感冒等很多,原因很多不過以前幾個說法多見.建議多休息,加強營養(yǎng),多喝水,多吃維生素含量高的食物.如果不能緩解建議到醫(yī)院系統(tǒng)檢查以排除器官疾病.祝您早日康復(fù)!
2016-01-27 04:04
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可能是腦膜受到了刺激,血管收縮使張力增加引起的,也可能是腦部提醒我們氧氣不足,需要更多氧氣的信號.患者切不可隨意用藥,一定要到醫(yī)院確診后,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,才能起到良好的作用.
2016-01-26 22:59
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你這個癥狀像是個感冒，可以用點消炎藥和抗感冒藥。消炎藥可以用阿奇霉素或者阿莫西林，抗感冒藥泰諾是個比較對癥的藥。
2016-01-26 21:47
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