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腳后根疼、腳心發(fā)冷、小腿有時(shí)抽筋，可能是由多種原因引起的，如足底筋膜炎、跟腱炎、缺鈣、下肢血管病變、腰椎間盤(pán)突出等。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)期站立或行走，導(dǎo)致足底筋膜受到反復(fù)牽拉，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。癥狀為足跟疼痛，晨起或長(zhǎng)時(shí)間休息后加重。治療包括休息、熱敷、物理治療，嚴(yán)重時(shí)可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和磨損，引起炎癥。表現(xiàn)為足跟上方疼痛、腫脹。治療有休息、冰敷、拉伸，藥物可選擇塞來(lái)昔布、美洛昔康等。 3.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引起抽筋。需補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，并多曬太陽(yáng)。 4.下肢血管病變：如動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等，影響下肢血液循環(huán)，出現(xiàn)腳心發(fā)冷、抽筋。治療方法包括改善生活方式、藥物治療（如阿司匹林、阿托伐他汀），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，可引起下肢癥狀。治療有臥床休息、牽引、按摩，藥物可用甲鈷胺、維生素 B12 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 出現(xiàn)腳后根疼、腳心發(fā)冷、小腿抽筋的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要注意休息，避免過(guò)度勞累。