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腳后根疼、腳心發(fā)冷、小腿有時抽筋，可能是由多種原因引起的，如足底筋膜炎、跟腱炎、缺鈣、下肢血管病變、腰椎間盤突出等。 1.足底筋膜炎：長期站立或行走，導致足底筋膜受到反復牽拉，產(chǎn)生無菌性炎癥。癥狀為足跟疼痛，晨起或長時間休息后加重。治療包括休息、熱敷、物理治療，嚴重時可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和磨損，引起炎癥。表現(xiàn)為足跟上方疼痛、腫脹。治療有休息、冰敷、拉伸，藥物可選擇塞來昔布、美洛昔康等。 3.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引起抽筋。需補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，并多曬太陽。 4.下肢血管病變：如動脈硬化、靜脈曲張等，影響下肢血液循環(huán)，出現(xiàn)腳心發(fā)冷、抽筋。治療方法包括改善生活方式、藥物治療（如阿司匹林、阿托伐他?。?，嚴重時可能需要手術(shù)。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可引起下肢癥狀。治療有臥床休息、牽引、按摩，藥物可用甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經(jīng)。 出現(xiàn)腳后根疼、腳心發(fā)冷、小腿抽筋的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，要注意休息，避免過度勞累。