頸椎問題致頭疼、多夢(mèng)、睡眠差，中醫(yī)如何調(diào)理
由于頸椎問題引起的頭疼，晚上睡眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，在中醫(yī)方面有什么方法可以調(diào)理
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回答2
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杜寶新 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腦病一科
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頸椎問題引發(fā)的頭疼、多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差，中醫(yī)調(diào)理方法多樣，包括中藥調(diào)理、針灸推拿、穴位按摩、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)理等。 1.中藥調(diào)理：可選用葛根湯、頸復(fù)康顆粒等，以活血化瘀、舒經(jīng)通絡(luò)。但用藥需遵醫(yī)囑，避免自行用藥。 2.針灸推拿：通過刺激穴位，如風(fēng)池、天柱等，改善頸部氣血循環(huán)，緩解癥狀。 3.穴位按摩：自行按摩百會(huì)、神門等穴位，每次按摩 3-5 分鐘，有助于安神助眠。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：如八段錦、太極拳，能增強(qiáng)體質(zhì)，緩解頸椎不適。 5.飲食調(diào)理：多吃一些具有補(bǔ)氣血、益肝腎作用的食物，如黑豆、核桃等。 總之，中醫(yī)調(diào)理頸椎問題導(dǎo)致的相關(guān)癥狀，需要綜合運(yùn)用多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，日常生活中要注意保持正確的坐姿和睡姿，減少頸椎損傷。
2025-03-30 23:45
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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酸棗仁湯可治療失眠：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效，是相當(dāng)不錯(cuò)的治療失眠多夢(mèng)的方法。
2016-01-27 09:45
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什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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