入睡困難且易醒伴頭疼眼疼兩年多怎么辦
入睡困難，對光和聲音很敏感，容易驚醒，甚至旁邊的人翻身，開門都會吵醒我。有光的時候很難睡著。睡覺的時候頭疼眼睛疼，側(cè)睡的時候頭疼會偏向一邊。平躺睡的時候頭疼會偏后腦勺。第二天起來煩躁，頭疼眼睛疼。白天有時候很困，但是躺著躺著就越來越清醒了。這種情況已有兩年多。
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回答2
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董強(qiáng) 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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入睡困難、易醒且伴有頭疼眼疼的情況持續(xù)兩年多，可能與精神心理、環(huán)境、疾病、不良習(xí)慣、生物鐘紊亂等因素有關(guān)。 1.精神心理：長期焦慮、抑郁或壓力過大，會影響睡眠質(zhì)量?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.環(huán)境：對光和聲音敏感的睡眠環(huán)境不佳，應(yīng)改善睡眠環(huán)境，如使用遮光窗簾、隔音設(shè)備。 3.疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、頸椎病等也可能導(dǎo)致。神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等；頸椎病則可能需要牽引、按摩等治療。 4.不良習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運動等，應(yīng)改正不良習(xí)慣，睡前避免此類行為。 5.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律造成生物鐘紊亂，要調(diào)整作息，保持規(guī)律的睡眠時間。 長期的睡眠問題會嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和健康，建議及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。
2025-03-27 17:21
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，這情況單靠描述癥狀不好確定原因，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下看1看比較好。查明原因、明確診斷進(jìn)行治療。
2016-01-27 00:10
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