小腿肌腱斷裂術(shù)后腳面抬不起，如何鍛煉和飲食
主要癥狀:現(xiàn)在54天了石膏板裁了14天了.現(xiàn)在下地走一會兒腳面就腫走路的時候腳面抬不起來!坐的時候能抬起1公分吧腳趾可以活動`發(fā)病時間:2009.9.15化驗檢查結(jié)果:小腿肌腱斷裂曾經(jīng)治療情況和效果：手術(shù)后醫(yī)生說大母腳趾不能像以前一樣靈活!想得到怎樣的幫助：我想知道以后怎么鍛煉腳面能抬起來還需要記吃發(fā)物么牛羊雞肉能吃么（）
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回答3
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劉旭良 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
骨科
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小腿肌腱斷裂術(shù)后出現(xiàn)腳面抬不起的情況，可通過康復(fù)訓(xùn)練、注意飲食等促進恢復(fù)。包括進行針對性鍛煉、保持良好作息、避免錯誤動作、定期復(fù)查、調(diào)整心態(tài)等。 1.針對性鍛煉：進行腳部的屈伸、旋轉(zhuǎn)等動作練習(xí)，逐漸增加活動范圍和強度，但要避免過度勞累。 2.保持良好作息：保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)和肌肉修復(fù)。 3.避免錯誤動作：防止動作幅度過大或姿勢不正確，導(dǎo)致二次損傷。 4.定期復(fù)查：了解恢復(fù)情況，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整康復(fù)方案。 5.調(diào)整心態(tài)：保持積極樂觀，有助于提高康復(fù)效果。 小腿肌腱斷裂術(shù)后的恢復(fù)需要耐心和堅持，按照科學(xué)的方法進行鍛煉和護理，多數(shù)情況下能逐漸恢復(fù)正常功能。但如果出現(xiàn)異常疼痛或腫脹加重等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-30 19:56
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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肌腱斷裂完全恢復(fù)大約需6個月左右因為肌腱損傷時傷及血管神經(jīng)在血管神經(jīng)沒有完全恢復(fù)前下地走路時因重力作用使血液回流受阻便會使腳面腫脹.還有長時間的石膏固定也可使肌腱粘連血液回流下降.你可以加強屈踝和伸屈腳趾功能鍛練隨著損傷的恢復(fù)屈踝和腳趾的活動功能也會逐漸好轉(zhuǎn).另外你可以用赤芍15g木瓜15g牛膝12g伸筋草15g秦艽15g川烏12g草烏12g紅花10g煎水熏洗患處幫助恢復(fù)吃食方面忌食辛辣刺激性食物便可牛羊雞肉都能吃.
2016-01-27 04:28
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好像你這種情況考慮是長期沒有活動引起的關(guān)節(jié)僵硬.建議你經(jīng)常活動防止肌腱粘連加強功能恢復(fù)訓(xùn)練早下地活動.生活護理：建議你加強功能恢復(fù)訓(xùn)練保持良好的心態(tài).
2016-01-26 19:49
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