高血壓患者生活中要注意哪些方面
我爸爸頭痛已經(jīng)快10年啦，去醫(yī)院檢查什么病也沒有，醫(yī)生說只是高血壓，可是服降血壓的藥之后，頭依然痛，請問患有高血壓的病人在生活中要注意些什么啊，比如飲食啊，休息方面
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回答5
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程康林 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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高血壓患者在生活中要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、監(jiān)測血壓等方面。 1.飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪攝入，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品；適量攝入蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，規(guī)律作息，避免熬夜。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、冥想等方式緩解壓力。 5.監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，高血壓患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。要牢記遵循醫(yī)囑，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-31 00:12
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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是不是高血壓引起的不好說,但高血壓是可以引起頭痛的.
2016-01-27 14:37
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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引起頭痛的原因很多，高血壓引起頭痛只是原因之一。
2016-01-27 14:00
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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高血壓會(huì)引起頭痛這個(gè)頭痛不一定是高血壓引起的
2016-01-27 13:44
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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高血壓本身不會(huì)導(dǎo)致頭痛,要做頭顱CT檢查,還要考慮神經(jīng)性頭痛,和緊張`失眠有關(guān)
2016-01-27 13:04
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