剛確診糖尿病的患者能吃哪些水果，求含糖量清單及腰突患者飲食平衡方案
我爸爸剛測出來患有糖尿病，請問他可以吃那些水果呢？補充問題1：(2010-01-0520:52:37)麻煩您給我一份水果含糖量的清單好嗎？補充問題2：(2010-01-0521:00:58)爸爸最近有椎間盤突出，正在治療中，聽說糖尿病還需要運動，可是爸爸的腰不允許，該怎么平衡飲食呢?能給出一份或者幾分合理的餐單嗎？謝謝
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回答5
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肖軍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
關(guān)節(jié)與骨病外科
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糖尿病患者在水果選擇上需謹(jǐn)慎，同時患有椎間盤突出需平衡飲食。包括水果種類選擇、含糖量把控、飲食搭配、運動替代方式、定期監(jiān)測等。 1.水果種類選擇：可選擇含糖量相對較低且升糖指數(shù)不高的水果，如草莓、柚子、蘋果、梨、藍莓等。 2.含糖量把控：草莓含糖量約 6%，柚子約 9%，蘋果約 13%，梨約 10%，藍莓約 10%。 3.飲食搭配：保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白，如青菜、雞蛋、瘦肉等。 4.運動替代方式：腰突不允許運動時，可通過控制飲食總量來維持血糖穩(wěn)定。 5.定期監(jiān)測：定期檢測血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食。 糖尿病患者飲食管理至關(guān)重要，尤其在患有其他疾病時更需精心安排，以維持血糖穩(wěn)定和身體健康。
2025-03-30 15:54
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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糖尿病患者日常飲食要警惕的"三不宜"食譜：不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現(xiàn)高血糖；不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動脈粥樣硬化；
2016-01-27 08:27
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好：糖尿病患者選擇水果的依據(jù)主要是根據(jù)水果中含糖量及淀粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數(shù)而定。推薦選用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
2016-01-27 07:02
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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能吃的水果：包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等,但也不能肆無忌憚的吃，只能少量吃。如果是送病人的話可以送一些精制的粗糧也是不錯的選擇！
2016-01-27 00:48
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，糖尿病吃蘋果：性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對糖尿病有較好的療效。
2016-01-26 20:54
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