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較嚴(yán)重糖尿病患者可以適量吃燕麥片補(bǔ)充營養(yǎng)，但需綜合考慮多種因素，如血糖控制情況、燕麥片的選擇、食用量、搭配食物以及個(gè)人身體狀況等。 1. 血糖控制：若血糖波動(dòng)大、控制不佳，食用燕麥片應(yīng)謹(jǐn)慎，需密切監(jiān)測(cè)血糖。 2. 燕麥片選擇：優(yōu)先選純燕麥片，避免添加糖等成分較多的加工燕麥片。 3. 食用量：適量食用，過量仍可能導(dǎo)致血糖升高。 4. 搭配食物：搭配蔬菜、蛋白質(zhì)類食物，保證營養(yǎng)均衡。 5. 個(gè)人身體狀況：如存在胃腸道疾病，可能影響燕麥片的消化吸收。 總之，較嚴(yán)重糖尿病患者可以將燕麥片作為飲食的一部分，但要綜合考量各方面因素，在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下合理安排飲食，以維持血糖穩(wěn)定和保證營養(yǎng)需求。

營養(yǎng)分析　　1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對(duì)中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預(yù)防作用；　　2.經(jīng)常食用燕麥對(duì)糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；　　3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂；　　4.它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品；　　5.燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對(duì)老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的?！　⊙帑溒某苑ā　⊙帑溒茄帑溨瞥傻?，麥片里不僅有燕麥，還有其他的麥子成份，但基本上都差不多，有的燕麥片里也有其他成分，你就選擇無糖加鈣的吧?！　⊙帑溒梢愿鶕?jù)個(gè)人的喜好采取不同的吃法，來滿足不同口味及需要，這里給您介紹幾種燕麥粥的做法，您不妨一試?！　∨Ｄ萄帑溨唷⑺帑溨?、牛奶雞蛋燕麥粥，這幾款都是用牛奶來沖調(diào)燕麥，所以選用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮開后加入燕麥和其他輔料，再煮1-2分鐘即可飲用?！　【G豆燕麥粥、八寶燕麥粥、海鮮燕麥粥、鱔絲燕麥粥、雞片燕麥粥、牛肉燕麥粥，這些粥的做法也比較簡(jiǎn)單。水開后加入適量燕麥片，大約煮至2分鐘左右再加入適量的配料，如雞片、牛肉、海鮮等，待煮沸后1-2分鐘即可食用。　　上班族可以買上一袋皇室燕麥片，在辦公室用開水或牛奶沖調(diào)，加入果干或肉松等即可食用，既簡(jiǎn)便又美味健康。燕麥不僅可以做成粥，還可以制作成其他的美食，如燕麥餅、燕麥粽子等。只要您發(fā)揮您的想象，就會(huì)調(diào)制出更多更美味健康的燕麥美食?！　⊙帑湶粌H可以食用，還可以制作成女士們的護(hù)膚佳品------面膜。您可以根據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)，在家中DIY各種燕麥面膜來護(hù)理皮膚，這里給您介紹一種燕麥面膜------燕麥牛奶面膜?！　⊙帑溑Ｄ堂婺ぁ　」πВ嚎梢詼p緩肌膚因痤瘡、雀斑、黑頭、面皰產(chǎn)生的斑點(diǎn)，只要問題不是特別嚴(yán)重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即可見效?！　∽龇ǎ簩?湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和，置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上，10分鐘后洗掉就大功告成?！　「鶕?jù)以上的做法和您皮膚的膚質(zhì)，您還可以加入其他輔料，如蜂蜜、檸檬、蛋青、精油、各種蔬菜水果汁等制作出適合于自己的護(hù)膚面膜。如此內(nèi)食外敷將會(huì)讓您的皮膚更美麗?；适已帑溒悄谱鞲鞣N燕麥美食的首選品牌，天天燕麥，天天健康?！　⊙帑溒牧韼追N吃法：　　燕麥片卷餅　　材料：香蕉1根、燕麥片1/2杯、紅棗干5個(gè)、杏仁粉1大匙、面粉2大匙、鹽少許　　做法：1、將燕麥片、杏仁粉、面粉、鹽均勻混合后，加入香蕉和1/2杯水?dāng)嚢杈鶆?。　?、在烤盤或煎鍋中倒入直徑約7~8公分大小的面糊，兩面都需煎烤。要特別留意翻面時(shí)，如果有一面沒煎熟，形狀就很容易變形?！　?、將去籽的紅棗干平鋪在餅皮中間卷起來?！　?、灑上杏仁粉。　　也可以用無花果干代替紅棗干。　　黃金麥片蝦　　燕麥片是一種低糖、低熱量、高營養(yǎng)的健康食品，常食有預(yù)防冠心病、高血壓、糖尿病、脂肪肝的作用。與炸蝦、黃油炒成菜后，炸蝦外酥里嫩，燕麥片不僅黃油味濃，還香脆甜美，誘得人食欲大增?！　〔牧希乎r基圍蝦(335克)、燕麥片(1杯)、生粉(3湯匙)、玉米粉(3湯匙)　　調(diào)料：黃油(2湯匙)、油(1碗)　　做法：　　1、鮮蝦剪去蝦須和尖刺，在蝦背處橫劃一刀，挑去蝦腸，洗凈瀝干水?！　?、取一空盤，加入3湯匙生粉和3湯匙玉米粉拌勻；給每只鮮蝦均勻地裹上一層粉，輕抖去多余的粉，置入盤中。　　3、燒熱1碗油，插入竹筷待其四周冒細(xì)泡，分批放入鮮蝦炸至金黃色?！　?、撈起炸好的鮮蝦，用廚房紙吸干蝦身上的余油?！　?、燒熱2湯匙黃油，改小火后，倒入炸蝦拌炒均勻?！　?、倒入燕麥片與炸蝦一同炒勻，便可上碟。