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48 歲子宮全切手術(shù)后，可通過(guò)食用富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物或適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，如優(yōu)質(zhì)蛋白食物、新鮮蔬果、粗糧、堅(jiān)果、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑等。 1. 優(yōu)質(zhì)蛋白食物：例如魚(yú)肉、雞肉、瘦牛肉、蛋類、豆類及豆制品。蛋白質(zhì)有助于傷口愈合和身體修復(fù)。 2. 新鮮蔬果：富含維生素 C、維生素 E 和各種礦物質(zhì)，如橙子、獼猴桃、菠菜、西蘭花等，能增強(qiáng)免疫力。 3. 粗糧：像燕麥、糙米、玉米等，富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 4. 堅(jiān)果：含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和維生素，如核桃、杏仁、腰果等，對(duì)身體有益。 5. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑：如復(fù)合維生素片、鈣劑、鐵劑等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，子宮全切手術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)注重均衡和多樣化，根據(jù)個(gè)人身體狀況和醫(yī)生建議進(jìn)行選擇。

子宮全切術(shù)是把子宮連同宮頸都切除。保證合理的膳食和均衡的營(yíng)養(yǎng)。其中，維生素和礦物質(zhì)是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素；維生素A能促進(jìn)糖蛋白的合成，細(xì)胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。人體不能合成維生素和礦物質(zhì)，而維生素C、B族和鐵等對(duì)人體尤為重要，因此每天應(yīng)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充多維元素片；除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān)。調(diào)整心理狀態(tài)并保持積極、樂(lè)觀；廣泛的興趣愛(ài)好，會(huì)使人受益無(wú)窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學(xué)會(huì)適度減壓，以保證健康、良好的心境。