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頭皮和面部多油，皮膚干黃，頭發(fā)干枯毛糙無彈性，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病、遺傳因素等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如雄激素水平過高，可刺激皮脂腺分泌過多油脂。可通過調(diào)整生活方式、保持良好心態(tài)來改善，必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、壓力大、飲食油膩辛辣等，會(huì)影響身體代謝。應(yīng)規(guī)律作息，減輕壓力，飲食清淡。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響皮膚和頭發(fā)健康?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素 B 片、葡萄糖酸鋅口服液。 4.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?，會(huì)導(dǎo)致頭皮出油多、頭發(fā)質(zhì)量差。可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑治療。 5.遺傳因素：部分人天生皮脂腺發(fā)達(dá)，易出油。需注意日常護(hù)理，選擇合適的洗護(hù)產(chǎn)品。 總之，要改善這種情況，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活和飲食習(xí)慣，如有疾病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

首先應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時(shí)應(yīng)多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進(jìn)食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常洗發(fā)的習(xí)慣。要盡量避免染發(fā)。也可以內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。